便祕情況你知道如何進行治療嗎

　　便祕情況你知道如何進行治療嗎？便祕的情況在我們生活中很是常見，總有那麼幾天發生便祕的情況。有的人特別的痛苦，便祕起來得持續好久，上不了廁所很是難受。吃的通便藥物也是起不到作用，已經達到了抵抗的效果。爲了能很好的治療便祕，我們來看看下面的介紹：

　　便祕的形成主要是由於大腸肌肉蠕動能力差，肌肉缺乏彈性，從而造成大便不能及時排出。若大便沒有沒有及時排出，糞便就會在腸道中堆積，水分流失的就會越多，糞便就會變得越幹、越硬，從而引發便祕。另外便祕的發作還與生活因素有關，如：食用辛辣、油膩等食物、生活壓力大、水分攝入量少等都是易引發便祕的。因此大家在生活中要養成一個良好的生活習慣。

　　有便排不出，有時候感覺想排便，但是蹲的時候卻蹲不出來，有時一蹲就蹲半個多小時，排出的便又少，要多痛苦就有多痛苦。大多數人由於飲食不健康、精神壓力大等因素的影響導致便祕的發病率逐漸上升。讓很多的人飽受痛苦，因此爲了大家更好的生活，我們要有效治療便祕。早日跟便祕說“拜拜”。

　　便祕的治療方法？要想很好的治療便祕，首先應瞭解病因，瞭解症狀，瞭解之後自然就會知道造成便祕的原因。這樣才能早日擺脫便祕的困擾。

　　此外，生活上要做到的：每日早起早睡，保持一個平和的心態，不驕不躁。飲食上：要以清淡爲主，切記不要食用辛辣、油膩等食物，這樣是很容易加重便祕的。另外，每天要多飲水，這樣可以很好的潤腸通便。

　　便祕你知道如何治療嗎？還應養成良好的排便習慣。起初排不出便的時候，可以喝些菊花茶、香蕉來助於排便，若還是不行的話，可以到正規醫院進行大腸水療來潤腸通便。該療法能改善腸內環境，有效恢復腸道正常蠕動功能，同時還能提高人體免疫力。

　　(編輯：李紅)