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肺髒
肺髒是最易積存毒素的器官之一,因為人每天的呼吸,將多約1000昇空氣送入肺中,空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺髒;當然,肺髒也能通過呼氣排出部分入侵者和體內代謝的廢氣。
排毒方案:空氣清新的地方或雨後空氣清新時練習深呼吸,或主動咳嗽幾聲幫助肺髒排毒。
肝髒
肝髒是人體最大的解毒器官,它依靠奇特的解毒?P450對食物進行加工處理,將食物轉換成對人體有用的物質,然後吸收,但食物中的某些毒素卻可能留存下來。
排毒方案:練習瑜伽。瑜伽是頂級的排毒運動,通過把壓力施加到肝髒等器官上,改善器官的緊張狀態,加快其血液循環,促進排毒。
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