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嘴裡的潰瘍日漸擴張、額頭上的痘痘紅得發亮、上廁所的時間越來越長……是的,你已經“毒債”累累了。
關於排毒我們已經聽得太多,你准備如何化解毒素危機,靠藥物、洗腸、還是手術?其實,人體自有一套動態、立體、完善的排毒系統,只要給予他們充分排毒,你就能打一場漂亮的“排毒戰役”!
大腦
大腦雖不是直接的排毒器官,但精神因素明顯影響著排毒器官的功能,尤其壓力和緊張會制約排毒系統運作,降低毒素排出的效率。
排毒方案:保證充足的睡眠,放松心情,給大腦減壓。
淋巴系統
淋巴系統是除動脈、靜脈以外人體的第三套循環系統,充當著體內毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內毒素回收到淋巴結,毒素從淋巴結被過濾到血液,送往肺髒、皮膚、肝髒、腎髒等被排出體外。
排毒方案:每天洗10?15分鍾溫熱水浴,以促進淋巴回流,天冷時可每天用熱水泡腳代替。
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