妊娠期本身就是特殊時期,妊娠糖尿病更是讓懷孕期間的女性處處小心。女性在妊娠期的時候在生活上要更加註意,特別是自己的身體一定要照顧好。妊娠糖尿病是很讓人苦惱的事,在飲食上要處處注意。那麼妊娠期糖尿病吃什麼呢?
妊娠期糖尿病食譜精選推薦
1、玉竹炒藕片
營養分析:蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉;玉竹養陰潤燥、生津止渴,兩者同烹,適用於各型糖尿病孕婦常食。
製作方法:
玉竹洗淨,去根鬚,切段,焯熟,瀝乾;蓮藕洗淨,切片,焯水;胡蘿蔔去皮,切片。
鍋上火放油燒熱,倒入藕片、玉竹段、胡蘿蔔片炒至斷生,加精鹽、薑汁、胡椒粉翻炒均勻,加味精即可裝盤。
2、糖醋山藥蛋塊
營養分析:山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
製作方法:
將山藥洗淨,去皮,切成滾刀塊。
炒鍋燒熱,加植物油適量,燒至六成熱時,將山藥塊放入,炸至起皮呈黃色撈出,瀝油。
炒鍋控淨油,加醋及糖水,燒開後再倒入山藥塊,用麪粉80克(麪粉50克加水)使汁收濃,裹勻山藥塊,即成。
來源:食品中國