痔瘡疾病的預防和生活護理

　　痔瘡的最佳預防辦法是：

　　每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內(若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復)。

　　司機，孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。

　　習慣性大便乾燥者，在每天晚飯後(隔一小時)生吃白菜心三至五兩。

　　便後不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層(2×4釐米)衛生紙夾在肛門處(半小時後取出即可)。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。

　　生活護理痔瘡七忌

　　忌飲酒飲酒可使痔靜脈充血，擴張，痔核腫脹。

　　忌辛辣痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒，大蒜，生薑等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。

　　忌飽食暴飲暴食，進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。

　　忌久坐久坐不運動，會使腰，臀部的血液循環受到障礙，而加重痔瘡的病情。

　　忌緊腰過緊束縛腰部，會妨礙腹腔及肛門的血液迴流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦。

　　忌憋便糞便在腸道里滯留的時間長了，水分被過多吸收便會幹硬，造成患者排便困難，腹壓增加，痔裂出血。

　　來源：新浪網