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一、不急於吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心髒血管。
專家分析:從醫學角度來分析一下飯後吸煙的害處,是很明顯的事實,顯而易見。當人進食以後,消化系統立刻全面運動起來,進行消化和吸收等各種生理活動。此時人體內的胃腸蠕動十分頻繁,血液循環也加快了,全身毛孔亦都張開;而且排放一些多餘的熱能和加緊組織細胞的生物呼吸。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,煙霧中的有害物質對呼吸、消化道都有很大的刺激作用;其他生物鹼類物質就會大量進入人體,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。所以說,飯後吸煙害處是很大的。
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