糖尿病腎病患者在醫生指導下堅持規範治療外,還應注意飲食調養和適量的運動,這些對疾病治療康復也發揮着重要作用。
一、控制飲食,合理搭配
土豆、地瓜、香蕉、大米、麪粉等食物都含有大量澱粉,消化後容易轉變爲糖分,加重患者病情,所以三餐要少吃含糖分高的食物。
糖尿病腎病患者可以吃些優質蛋白的食物,比如不含油脂的牛奶、雞蛋清、魚蝦等蛋白類食品,配以纖維素較多的蔬菜,既保證蛋白的攝入又不會造成患者負擔,還助於調養出健康的體質。另外,患者應控制食鹽的攝入,少吃鹹菜醃菜,多吃清淡食物,以免上了年紀的患者血壓血脂高,多吃含鹽多的食物會加重對腎的損害,容易引發爲糖尿病的併發症。
二、勤加運動,預防爲主
運動可以增強人體免疫力,適當的運動可以消耗和控制血糖,加強肌肉組織對葡萄糖分解利用,消除多餘脂肪,改善血脂代謝。患者和家人一起做做運動,除了家庭成員都能得到鍛鍊,患者還可以調整心、肺、神經和內分泌,增強記憶力、提高注意力和平衡感,預防骨骼提前鈣化,既促進家庭生活情趣又能保持心情愉快,對於預防和控制糖尿病腎病併發症的發生和發展大有裨益。
三、選擇適合患者的運動項目
對於糖尿病腎病患者和糖尿病患者來說,運動應具有慢節奏、有固定頻率、有連續性和延展性等特點,可以選擇患者所在小區街道、公園、廣場等場地,可以選擇健身器材、跳羣體操、慢慢散步、瑜伽、廣場羣體舞蹈等低強度、低韌性的健身方式,不去選擇形式過於激烈的運動,以免患者受到傷害。
四、針對病情,調配藥膳
除了上面介紹的三點以外,糖尿病、糖尿病腎病患者還可以向專業的腎病醫院進行諮詢,針對自己的病情向專家討個最適合自己的藥膳食補療法,在家裏有條件的情況下,遵照醫囑製作藥膳服用,這樣可以減免長期服藥所帶來的副作用沉積。需要提醒的是,藥膳不能代替藥物療法和其它療法,僅可作爲健康食品食用。
(來源:河北日報)