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天津北方網訊:“雙十一”剛過,不少朋友上網血拼,甚至從凌晨選購到天明。但就在此之前,福建27歲網店店長,因為連續長時間上網,導致視網膜脫落;貴陽的朱先生因為手機玩兒游戲造成視網膜中央動脈阻塞,引起眼睛暫時失明。這一條條新聞實在另人膽戰心驚。長時間上網真的會導致失明嗎?經常看數碼產品又會對眼睛造成哪些傷害呢?對此,記者采訪了天津眼科醫院的專家,為網友們解答心中的疑慮。
長時間上網會使視網膜脫落?
針對福建27歲網店店主魏先生由於長時間上網導致右眼視網膜脫落的事件。天津眼科醫院眼表角膜疾病專業主任醫師馬林告訴記者,造成視網膜脫落的原因有很多種,如高度近視眼人群,視網膜會比正常人薄,脫落幾率會更高,再比如有視網膜變性或外傷、撞擊等都可能引起視網膜脫落。但通常情況下,視網膜脫落與上網時間並沒有非常直接的關系。例子中魏先生的情況可能與高度近視和自身的視網膜變性與裂孔有關,而其長時間上網只是誘因之一。大家不需要過度擔心。
乾眼+視疲勞 最集中的“數碼眼病”
盡管視網膜脫落等嚴重病癥與長時間上網沒有直接關系,但經常使用電子產品確實對人的眼睛有不良影響。馬林主任告訴記者,乾眼和視疲勞是最常見的新時代“數碼眼病”。乾眼常見的癥狀非常多樣,如乾澀感、異物感、燒灼感、癢感、畏光、眼紅、視物模糊、視力波動等。此外有調查發現71.3%的乾眼患者有視疲勞的癥狀。馬主任的一位病人,是個23歲的大男孩,因為在幾個月裡天天玩兒手機,導致乾眼,只要睜眼就會感覺很不舒服,已經嚴重影響了這位年輕人的生活。類似的病例還有很多,一位長得非常漂亮的小學老師,因為經常制作課件需要長時間看電腦導致眼乾畏光,每天只能瞇縫著眼,被朋友們開玩笑說原本水汪汪的大眼睛一下子變成了
小瞇縫眼。馬主任指出,電子產品對眼睛的影響是很大的。正常人們眨眼會在10-20次/分鍾,但是當注意力高度集中的時候會降低眨眼頻率,如果淚液蒸發過強,容易出現眼乾、眼紅等問題。特別是緊盯著電腦和手機等數碼產品,屏幕不斷閃爍,視標(視線的目標物)是不穩定的,長時間注目會對眼睛造成刺激。專家強調,用眼一定要適度,否則可能造成無可挽回的損失。
找到最適合自己的護眼方法
眼睛如此重要,那究竟有哪些護眼秘訣呢?馬林主任告訴記者,對於當代上班族來講,不使用電腦幾乎是不可能的,我們可以通過幾點注意盡量減輕對眼睛的傷害。如在辦公區,我們需要注意空調風口的位置,不要使空調出風口直吹眼睛。此外,室內也要注意保持濕度適中,可以多喝些水。最重要的是工作一小時左右,可以起身去個廁所,離開電腦幾分鍾,讓眼睛得到一些放松。即便是工作很忙走不開,也要時刻提醒自己多眨眼睛,保持眼睛的濕潤。
記者詢問最適宜的觀看距離時,馬主任告訴記者其實距離的遠近並沒有統一的最佳答案。每個人自身情況不同,觀看距離也有不同,如有花眼的老人看東西自然會離得遠一些,近視的患者則會離得稍近一些,對此並沒有絕對的正確距離,並不是離得近就一定錯誤,要以看得清為標准,可以根據自己的情況和習慣進行調節。最重要的是時間不要過長,需要定時讓眼睛得到休息。還有一些朋友會在看電腦時選擇佩戴偏光眼睛,覺得對眼睛傷害小。馬主任說偏光確實可以過濾一部分的光,但同時也會使光線變暗,也會造成眼睛疲勞。可以根據自己的適應能力選擇,如果戴眼鏡可以使眼睛舒服就可以使用,如果覺得反而更累了,則不適合佩戴偏光眼鏡。馬主任強調,一定要讓眼睛適度休息。
專家提醒:
眼藥水種類繁多 自己亂用藥後果很嚴重
很多人覺得眼睛不舒服後,會自己到藥店選購眼藥水。馬林主任指出,目前眼藥水濫用的問題很常見,雖然自己買眼藥水滴用後會覺得不適有所緩解,但是選擇不當又經常使用的話,會對眼表造成損傷,反而加重了病情。馬主任告訴記者,天津眼科醫院就有上千種眼藥水,醫生會根據患者的病情選擇最適合的眼藥水進行治療。比如抗疲勞眼藥水的成分就很復雜,需要針對不同的疲勞來源用不同的藥。如果患者自己到藥店買眼藥水,選擇錯誤的可能性就非常大。
數碼產品哄孩子 絕對不可取
一位母親帶著3歲的女兒看眼科,小女孩不停地眨眼,媽媽說對醫生說“這兩天女兒頻繁眨眼,眨得人都心慌了,這是怎麼了?”馬主任檢查發現小女孩眼睛非常乾,了解情況後纔知道,原來是媽媽每天哄孩子睡覺都會用手機給女孩看動畫片,連續三天後,小女孩開始出現不停眨眼的癥狀。專家提醒父母,孩子的眼睛更加脆弱,一定要好好保護,合理使用,切不可過早接觸電子產品,更不能長時間緊盯屏幕。
眼睛不適 什麼情況下需要就醫
很多網友都有不同程度的眼睛不適問題,那麼出現哪些情況需要就醫呢?馬主任指出,如果眼睛出現連續幾天不舒服的情況,通過自己的休息和調整有所改善則無需就醫。但是長時間得不到緩解,甚至癥狀加重的情況下,就需要及時到醫院進行檢查和治療。
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