鹽水泡腳

　　用熱水泡腳時，可以往裏加上兩勺鹽，等鹽溶化後，即可泡腳。鹽水具有消毒、殺菌的功效，因此，用鹽水泡腳能夠有效預防腳氣。

　　此外，鹽水角質普通熱水，可在軟化角質的基礎上，進一步清除老舊角質，是雙腳逐漸改善粗糙厚重質感，讓足部肌膚重現水嫩光滑。不僅如此，鹽水泡腳還可暖身驅寒，預防風寒感冒。

　　酒水泡腳

　　酒對皮膚有一定的刺激作用，能夠使微血管擴張，並促進血液循環。

　　因此，在用熱水泡腳時，往裏加入適量的米酒或其他酒類，能進一步加強血液循環，行氣活血，有益於身體保健。除此之外，酒也有一定的消毒殺菌作用，用酒泡腳也同樣具有去除腳臭的作用。

　　醋水泡腳

　　醋具有很強的殺菌作用，用醋加入水中泡腳，對治療腳氣有着不錯的功效。另外，醋對皮膚有刺激作用，能夠促使血管擴張，醋中的營養成分能夠滲入皮膚中，通過血液循環，清除血液垃圾，對一些慢性疾病有很好的預防作用。

　　最後，用醋水泡腳還能夠軟化腳部皮膚，長期如此，可使腳部更爲柔嫩。

　　姜水泡腳

　　姜性溫，具有健胃驅寒的功效。用由姜浸泡過後的熱水泡腳，能通過促進血液循環的方式，實現暖脾胃、祛溼、驅寒的目的，對於預防感冒也有一定的作用。

　　除此之外，姜可以顯著抑制皮膚真菌。因此，用降水泡腳也能去除腳氣，還你健康雙腳。

　　杏仁茶葉方

　　苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。

　　可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

　　花椒水泡腳

　　抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後，雙腳先薰等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

　　花椒水有很好的滅菌作用，可防腳臭、腳汗、腳氣。

　　【健康鏈接】

　　1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。

　　時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且秋冬氣候本來就乾燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導致皮膚過於乾燥，容易得皮膚瘙癢症。

　　因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。