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春飲花茶。春天萬物復蘇容易犯困,此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶,可提神醒腦、消除睡意,還有助於人體陽氣的生發,驅散冬天積聚在人體內的寒邪。選擇何種花茶,可根據個人喜好和花茶的功效而定。[詳細]
夏飲綠茶。夏季燥熱,人在其中,揮汗如雨,體力消耗多,這時以品綠茶為好。綠茶性寒,『寒可清熱』,最能去火,有生津止渴,消食化痰等作用,對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果。[詳細]
秋飲青茶。秋季天氣乾燥,令人口乾舌燥,嘴脣乾裂,中醫稱之為『秋燥』,這時宜飲用介於綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中,不寒不熱,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。[詳細]
冬飲紅茶。冬天氣溫低寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量營養需求較高。時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道貴乎御寒保暖。』冬天喝茶以紅茶為上品。[詳細]
 
    根據身體需要喝茶:依據中醫理論,所有的茶葉都屬『寒』物,只不過部分茶葉經過較復雜的工藝處理後,『寒』的程度稍有所削弱。茶葉必須在正常的環境下(非現代空調、抽濕機作用下),經過漫長的四季,讓內含物質經過長時間的自然氧化,產生中草藥的味道,變為『老茶葉』後,藥用功效更好。有人喜歡飲用新制作出來的茶葉,但新茶葉的茶性極其寒涼。結合自身體質,比如身體『寒涼』的人不要服用含有玄參或黃連的茶方;『神經衰弱』的人不要在睡前或空腹飲用新茶葉或『陳茶葉』,而要飲用經過長時間氧化的『老茶葉』。[詳細]
  一天中喝茶的最佳時間:早上喝一杯淡茶水不但能快速地補充身體所需的水分,清理腸胃,還可以降低血壓,稀釋血液,有益健康。 下午3:00左右喝茶,對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力、還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,對一些『三高』人群來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達到的效果。晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺,其實不然,這個時間是人體免疫系統最活躍的時間,如果能喝上一泡茶,人體會很容易修補和恢復免疫系統,再造細胞等。[詳細]
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