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有些糖友認爲,打上胰島素,就“天下太平”了,想怎麼吃就怎麼吃。其實大錯特錯。事實上,飲食控制和運動永遠是糖尿病治療的基石。接受胰島素治療的糖友應強調飲食、運動及胰島素治療三者的和諧與平衡,生活中應注意以下4點:
1.定時定量進餐。使用短效人胰島素或預混人胰島素的患者,爲了使胰島素的吸收峯值和進食後血糖峯值相吻合,更好地發揮藥效,應在餐前30分鐘注射胰島素,這就需要就餐時間相對固定。近年來出現了速效胰島素類似物,起效迅速,可在緊鄰餐前注射,或餐後立即用藥,就餐時間相對靈活,方便患者生活。使用人胰島素的患者,還需要定量進餐,以免藥物和不匹配,導致血糖波動。
2.少食多餐。胰島素進入體內後,不能根據血糖自動調節,但少食多餐可以幫助調節血糖,避免血糖過高或過低。一般飲食安排按早、中、晚三餐即可。但有的糖友容易飢餓或出現低血糖,正餐又不能吃太多,可在保持全天總熱量不變的前提下,於兩餐之間或睡前安排加餐。
3.隨身攜帶甜食。注射胰島素的患者外出時,要隨身攜帶一些甜食,如糖果、餅乾、糕點等,以便在發生心慌、手抖、飢餓等低血糖反應時及時進食。需要注意的是,木糖醇、甜菊糖等甜味劑或代糖食品等對緩解低血糖沒作用。
4.運動與飲食、藥物相協調。運動能改善糖友的血脂、血壓、血糖,並能增加胰島素敏感性。但運動需要科學安排,特別是對於打胰島素的患者來說,飲食、運動及藥物一定要協調好,以免血糖大幅波動。
在胰島素劑量不變的情況下,進食過少或運動過多,易發生低血糖;進食過多或運動過少,胰島素作用不夠,血糖會升高。如果運動後血糖明顯降低,胰島素應減量。若運動後反而出現高血糖,可能需要追加胰島素。
糖友每日運動時間及強度應相對固定,建議在餐後1—3小時運動。運動前測一下血糖,若血糖低於5.6毫摩爾/升,先吃點東西。------您有什麼疑問請進入武警北京總隊第三醫院主頁諮詢http://www.gjxbw.net進行免費專家在線諮詢、免費掛號、免費預約、武警北京總隊第三醫院爲您提供優質服務。------
在此武警北京總隊第三醫院糖尿病康復治療中心楊潔主任向大家介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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乘車線路地址:北京市豐臺區小屯路10號
地鐵:地鐵1號線在玉泉路下車,換乘338、507在曹家墳下車即到;
公交:乘436、473、481、851、959、354、運通114在小瓦窯下車南行300米路東。
自駕:從西四環沿玉泉路/嶽各莊橋行至玉泉路地鐵口(或大成路/青塔),十字路口轉彎南行,至曹家墳公交車站即到。
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