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糖尿病和高血壓的控制不僅需要藥物治療,還需要與飲食和運動療法緊密配合。因此,在治療中應該瞭解糖尿病合併高血壓的“吃”與“動”原則。
吃:應該遵循“平衡、少糖、低脂、低鹽、適量蛋白質、高纖維素、少量多餐”的原則。“平衡”是指熱量攝人與消耗平衡,患者需要按照體力活動的不同,在醫生指導下制訂每天應攝取的總熱量。
少糖”是指忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其製品,並要少吃澱粉含量過高的蔬菜,如土豆、白薯、山藥等;“低脂”是指少吃高膽固醇食物(如蛋黃、動物的皮和肝臟等)、高甘油三酯食物(如動物性脂肪等),“低鹽”是指限制鈉鹽的攝入,每日鈉鹽攝入量應控制在5克以下,“適量蛋白質”是指蛋白質的來源應以牛奶、瘦肉、雞蛋、海產品等優質蛋白爲主,量不可過多,每日60~80克爲宜。
動:應該遵循。依血壓而定、循序漸進、有氧運動、下午運動、飲食運動相結合”的原則。“依血壓而定”是指運動與否要根據血壓情況而定,當血壓不穩定或超過180/100毫米汞柱時,以休息爲主,只可散步,不宜參加日常運動鍛鍊;“循序漸進”是指血壓控制在理想水平(130/80毫米汞柱)時,可根據體能做稍強一些的運動,如慢跑、體操、游泳、爬山、健身器運動等,但在活動後要監測血壓,以收縮壓不超過160毫米汞柱爲宜,“有氧運動”是指每次運動時間不宜過長,以30~50分鐘爲宜,禁止任何劇烈運動,如打籃球、踢足球和各種體育比賽等,避免倒走和蹲起運動。------您有什麼疑問請進入武警北京總隊第三醫院主頁諮詢http://www.gjxbw.net進行免費專家在線諮詢、免費掛號、免費預約、武警北京總隊第三醫院爲您提供優質服務。------
在此武警北京總隊第三醫院糖尿病康復治療中心楊潔主任向大家介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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乘車線路地址:北京市豐臺區小屯路10號
地鐵:地鐵1號線在玉泉路下車,換乘338、507在曹家墳下車即到;
公交:乘436、473、481、851、959、354、運通114在小瓦窯下車南行300米路東。
自駕:從西四環沿玉泉路/嶽各莊橋行至玉泉路地鐵口(或大成路/青塔),十字路口轉彎南行,至曹家墳公交車站即到。
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