|
||||
糖尿病作爲現代疾病的第二大殺手,正在以每年700萬人的增速威脅着人類的健康。在我國,糖尿病患病率已超過4%,並呈上升趨勢。對於現代都市人來說,通過控制日常飲食中GI值來預防糖尿病已成爲一種有效而無負擔的健康生活方式。
所謂GI,即GlycemicIndex,就是營養學上所說的“升糖(葡萄糖)指數”,即攝取的食物在體內轉換成“糖”的比例。高GI值的食物會加速人體的血糖上升,從而導致胰島素的分泌,成爲促進脂肪形成的元兇。尤其是對糖尿病人羣,食用低GI值的食物,可以減小體內血糖的波動,有利於減輕身體消化腺的負擔,更加容易地控制血糖水平。
一般來講,GI值大於70爲高GI值食物,食用血糖水平升高最快;GI值小於55爲低GI值食物,是糖尿病人的推薦飲食。
在生活中,有哪些食物符合“GI值低”的健康飲食標準呢?
豆類及豆製品是公認的健康食品,是低GI食品的代表。豆類營養豐富,提供蛋白質、鐵、鋅、鈣、葉酸和可溶性纖維,其中高含量的葉酸,能夠降低血中高半胱氨酸的水平,降低心血管疾病發生的危險;紅薯的GI值較低,它含有的高直鏈澱粉和植物纖維,也比較適合於糖尿病人羣;此外,多吃椰菜、菠菜、菜花、韭菜、捲心菜、青辣椒等綠色蔬菜也對防治糖尿病有很好的效果。
主食的營養健康往往容易被忽視。其實,通過控制主食中的營養成分及GI值,可以長期持續地、潛移默化地預防並控制糖尿病患病機率。
今年五月上市的“福臨門”全稻原米滿足了人們特別是糖尿病患者對營養健康主食的需求。“福臨門”全稻原米是中糧米業採用國際先進的HPT營養保留技術,通過高溫高壓的特殊環境,使稻穀中谷皮和米胚中大部分營養滲透到米粒中,充分保留了稻穀最天然的原生營養,不進行人工添加。其所含維生素B族元素和礦物質均是普通大米的1倍以上,其中鈣和維生素B1的含量甚至是普通白米的2~5倍。
經按國際標準測試,“福臨門”全稻原米黃金圓粒的GI值爲54,黃金纖粒的GI值爲46,均低於55的臨界值,屬於標準的低GI值食品。並因其低熱量和易吸收的特點,使“福臨門”全稻原米不僅是糖尿病患者的可選主食選擇,也成爲普通人羣健康生活飲食的首選。
除了以“全稻原米”爲代表的健康原生大米外,在主食的選擇上,長期食用莜麥面、蕎麥麪、燕麥面、玉米麪等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,也可降低血糖、血脂。
------您有什麼疑問請進入武警北京總隊第三醫院主頁諮詢http://www.gjxbw.net進行免費專家在線諮詢、免費掛號、免費預約、武警北京總隊第三醫院爲您提供優質服務。------
在此武警北京總隊第三醫院糖尿病康復治療中心楊潔主任向大家介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
您如果想對病情的治療方法有更深的瞭解,如果您想了解更多糖尿病治療的信息歡迎到武警北京總隊第三醫院糖尿病治療中心諮詢,爲方便患者就診,特開設網絡預約諮詢服務,患者可以通過網絡預約到坐診專家。
預約你可以通過以下平臺:
①院方網址http://www.gjxbw.net http://www.zhiyuanti.cn http://www.ganxibao007.org
②楊潔主任電話:13716366808熱線電話:400-699-0009、400-655-2969
乘車線路地址:北京市豐臺區小屯路10號
地鐵:地鐵1號線在玉泉路下車,換乘338、507在曹家墳下車即到;
公交:乘436、473、481、851、959、354、運通114在小瓦窯下車南行300米路東。
自駕:從西四環沿玉泉路/嶽各莊橋行至玉泉路地鐵口(或大成路/青塔),十字路口轉彎南行,至曹家墳公交車站即到。
|
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |