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糖尿病日常保健——運動療法武警北京總隊第三醫院糖尿病治療中心楊潔主任指出幹細胞治療糖尿病療效顯著。
運動是控制糖尿病症狀的一個行之有效的手段。運動有助於抑制不運動的肌肉對糖的利用;另一方面,運動能促進局部血流增加,使紊亂的糖代謝得到改善。運動療法比較適宜於輕度及中度ii型糖尿病及非胰島素依賴型糖尿病。據國內學者臨牀觀察,進行30分鐘的活動後,血糖可降低12 - 16 % ,並可減少胰島素的分泌量,減輕胰島的過度負擔,從而提高臨牀療效。運動形式一般都選取步行、慢跑、游泳、太極拳等輕體力運動。其中步行是國內外最常用的,應作爲首選。研究證實,每次散步30分鐘,每日兩次,是糖尿病患者的良方。中老年人以每小時3公里的速度散步1. 5 - 2 小時,物質代謝率可提高48 % ,糖代謝率也隨之改善。糖尿病患者經6小時的徒步旅行後,血糖可降低60毫克/升。
運動要點運動強度應控制在中等,一定要適度,同時讓全身都得到鍛鍊。適當的運動量應是全身出汗,心率在130以下,每次持續20 - 30分鐘,逐漸延長至1小時,這樣有利於肌肉對葡萄糖的利用。避免空腹和注射藥物60 - 90分鐘時運動,以免發生低血糖。每次運動前都要有10分鐘準備活動。體育鍛煉量不宜過大,時間不宜過長,但要持之以恆,長期堅持鍛鍊,除非有急性併發症,不宜中斷。注意運動療法應和飲食控制及藥物治療相結合,等血糖和尿糖基本穩定後,再開始運動療法。
糖尿病日常保健——精神保健
糖尿病患者心態要平衡,以充分的自信心去戰勝疾病,好好配合醫生的藥物治療,監測血糖或尿糖,調整不恰當的飲食結構和生活方式。而且好的心態有利於糖、蛋白、脂肪代謝失調的改善,有利於五臟六腑生剋制化的關係趨於正常。糖尿病教育是綜合治療的基礎,糖尿病的綜合防治需要得到病人多方面的密切合作。
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在此武警北京總隊第三醫院糖尿病康復治療中心楊潔主任向大家介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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乘車線路地址:北京市豐臺區小屯路10號
地鐵:地鐵1號線在玉泉路下車,換乘338、507在曹家墳下車即到;
公交:乘436、473、481、851、959、354、運通114在小瓦窯下車南行300米路東。
自駕:從西四環沿玉泉路/嶽各莊橋行至玉泉路地鐵口(或大成路/青塔),十字路口轉彎南行,至曹家墳公交車站即到。
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