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隨着中國躋身世界經濟強國行列,隨GDP一起上升的還是民衆的血糖指標。人們對糖尿病的危害心知肚明,但對於防範知識卻依舊了了。11月14日是世界糖尿病日,讓我們一起學習如何做才能讓和糖尿病保持安全距離。
糖尿病對於我們一點都不陌生。看看我們身邊,非常容易就會遇到一個糖尿病患者——我們的父母、親友、同事、甚至,我們自己。在中國,已經確診的糖尿病患者就已超過3000萬。目前,糖尿病的平均發病年齡已上升到45歲,而30歲即有高血糖問題的人近30%。在醫生看來,糖尿病是由於先天的危險基因和後天的不良生活習慣加在一起才導致的。基因我們無法改變,但我們可以努力的是養成健康的生活習慣。
關注自己,監測身體指標
養成定時檢測身體指標的好習慣。這些指標不僅包括血糖,還應包括體重指數、血壓、血脂水平等。對爲體重、血壓這些可以在家裏自行監測的指標,要每月進行一次。對於血糖、血壓、血脂水平,最好能至少每年檢查一次。如果是糖尿病的高危人羣,應爭取每半年檢查一次。
在監測中,要注意是否達標(見下)。如果沒有達標,要及時調整飲食、運動方案,必要時加入藥物治療。
1.體重指數小於25
2.血壓:收縮壓在130毫米汞柱以下;舒張壓在85毫米汞柱以下
3.血糖:空腹血糖水平在100-110毫克每分升以下
4.血脂:血高密度脂蛋白-膽固醇水平要大於40毫克每分升(男性);大於50毫克每分升(女性)
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在此武警北京總隊第三醫院糖尿病康復治療中心楊潔主任向大家介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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乘車線路地址:北京市豐臺區小屯路10號
地鐵:地鐵1號線在玉泉路下車,換乘338、507在曹家墳下車即到;
公交:乘436、473、481、851、959、354、運通114在小瓦窯下車南行300米路東。
自駕:從西四環沿玉泉路/嶽各莊橋行至玉泉路地鐵口(或大成路/青塔),十字路口轉彎南行,至曹家墳公交車站即到。
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