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糖尿病怎麼治?武警三院楊潔主任告訴糖尿病患者幹細胞治療糖尿病效果顯著,老年糖尿病患者應該採取哪些措施,既能達到科學地進行運動治療,又可避免骨折這類的意外發生呢?以下是武警北京總隊第三醫院糖尿病治療中心楊潔主任對此提出方案:晨練其實並不科學
楊主任首先指出,晨練其實並不適合老年人或糖尿病患者。尤其要避免在早晨出太陽之前運動。因爲這時光線不好,老年人往往看不清楚道路,容易發生磕傷、碰傷。另外早上的空氣其實並不好,而應該是等太陽出來以後再進行運動,這時綠色植物開始進行光合作用,才能釋放出新鮮的氧氣。在日出前運動反而會吸入很多前一天沉積的廢氣。還有一些人習慣早上起牀後不吃飯就出去鍛鍊,這對於糖尿病患者來說更不可取。最好是吃完早飯之後,休息一會兒再運動。空腹的時候運動容易產生低血糖,此時更容易昏倒。
需要牢記的幾個要點
糖尿病患者在運動的時候,應注意以下幾點:①要穿一雙大小合適、柔軟舒適的鞋子,太大或太小都不好。有些人會習慣性地發生韌帶扭傷,那就應該穿高腰的鞋子,以保護踝關節。②選擇適合自己的有氧運動方式。什麼是有氧運動呢?簡單地說就是既要有一定的運動強度,又要保證自己在運動時不至於氣喘吁吁,這類項目比較適合老年糖尿病患者。最好的運動方式就是快走,地點比如在公園裏,選擇比較平坦的路段,運動量以自己不感到氣喘吁吁,又能速度稍快、微微出汗爲宜。③運動時,心率可以適度地增加,但不要超過110次/分。如果是慢慢地散步,可能達不到鍛鍊的效果。患者可以根據自己的情況加以選擇,如果原來有心臟病、高血壓的患者,不能耐受過快的心率,則應當循序漸進,慢慢地增加運動量。④運動的持續時間不宜過短或過長,過短達不到療效,過長要防止低血糖。最好是在20分鐘到1小時。
遭遇意外應如何處理
對於老年患者出現意外損傷時的處理辦法,楊主任認爲要視當時的情況而區別對待。如果沒有表皮的擦傷,而且又能夠活動,這樣可能問題不大。但是如果感覺到疼,又有表皮擦傷,一定要去就近的醫院就診。需要注意的是,由於老年人和糖尿病患者容易發生骨質疏鬆,因此即使有的人雖然摔得不是很重,也可能會出現骨折。所以如果感到疼痛的話,一定要到醫院進行X光檢查,確認是否骨折。有些人在發生骨損傷時,雖然外表看並沒有變形,但可能已經發生了骨裂,這也屬於骨折。從X光片看,有些人可能只是很小的一個骨裂,如果沒有移位,就不太容易看出來。
從事健身運動一定要遵循人體的生理和代謝規律,做到循序漸進。運動的時間、強度要由小到大,不可急於求成。另外一定要講究科學的方式和方法,最好事先諮詢專業人士。對糖尿病患者來說,更重要的是多學習、瞭解糖尿病相關知識和自身病情,堅持最適合自己的運動療法。
武警北京總隊第三醫院糖尿病治療中心楊潔主任提示:患者的健康及康復情況需要家屬配合,請家屬關注患者的身體情況,如出現異常,請及時到醫院就診.
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在此武警北京總隊第三醫院糖尿病康復治療中心楊潔主任向大家介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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乘車線路地址:北京市豐臺區小屯路10號
地鐵:地鐵1號線在玉泉路下車,換乘338、507在曹家墳下車即到;
公交:乘436、473、481、851、959、354、運通114在小瓦窯下車南行300米路東。
自駕:從西四環沿玉泉路/嶽各莊橋行至玉泉路地鐵口(或大成路/青塔),十字路口轉彎南行,至曹家墳公交車站即到。
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