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相信有很多人對2型糖尿病的治療不怎麼了解,以爲只要是藥物治療就好了,可是您知道嗎?在日常生活中可以採用輔助治療的方式來加快病情的恢復,緩解2型糖尿病的症狀,爲了很好的治療該病,飲食療法和運動療法是不可缺少的,那麼2型糖尿病患者運動時要注意什麼?
下面我們來詳細的瞭解一下。爲了能夠很好的緩解2型糖尿病的症狀,在2型糖尿病的治療同時要注意以下幾點:
第一、隨身攜帶糖果和餅乾,以防出現低血糖反應(如視覺模糊、脈搏異常加快、出汗、疲勞、手顫、頭痛、意識模糊、手和舌發麻、身體協調性差等)時實時服用;
第二、由於該病是因人而異,有些人不出現糖尿病的症狀,但是血糖高,要堅持治療。
第三、還有糖友們在做運動的時候最好是穿運動裝,運動裝要寬鬆,特別是鞋襪,不要磨破腳,要做好足部的保健;
第四、做好自我監護,最好出門運動時帶上藥物。患者應瞭解糖尿病的基礎知識及防治方法,有條件應學會自測血糖、尿糖、血壓及脈搏等,以便及時發現病情變化,防止意外發生;
第五、該病患者在做運動之前要注意,不能吃的太飽,要求每次運動做好運動前的準備活動和運動後的整理活動,活動時間分別約5~10min,這不僅有助於提高鍛鍊效果,而且可避免身體損傷;
第六、由於胰島素和運動都可增加葡萄糖的攝取,兩者聯合使用比單獨使用時的降糖效果明顯,因而應注意運動時使用的胰島素的劑量和作用時間。一般來說,在運動前2~3h內使用的短效胰島素應降低劑量。胰島素注射部位原則上以腹部臍下爲好,避開運動肌羣以免加快胰島素吸收誘發低血糖;
第七、糖尿病患者在做運動的時候要注意,不能做劇烈的運動,這樣不利於控制病情,運動療法必須與飲食控制、藥物治療三者緊密結合,合理安排。一般要求每個患者在實施飲食控制及必要的降糖藥物治療基礎上,應在血糖和尿糖適當控制後開始運動療法。避免空腹或降糖藥物高峯時運動,以免引起低血糖反應;
第八、運動時感覺周身發熱、出汗,運動時以能說出完整的話爲宜。如出現胸痛、胸悶,應立即停止運動,原地休息,必要時實時就近診治;
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在此武警北京總隊第三醫院糖尿病康復治療中心楊潔主任向大家介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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地鐵:地鐵1號線在玉泉路下車,換乘338、507在曹家墳下車即到;
公交:乘436、473、481、851、959、354、運通114在小瓦窯下車南行300米路東。
自駕:從西四環沿玉泉路/嶽各莊橋行至玉泉路地鐵口(或大成路/青塔),十字路口轉彎南行,至曹家墳公交車站即到。
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