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2型糖尿病的預防是很重要的,不僅要注意飲食,還有注意鍛鍊,糖尿病患者的鍛鍊很重要,飲食更重要,如何通過飲食預防2型糖尿病呢?下面武警北京總隊第三醫院糖尿病康復治療中心楊潔主任介紹一下。
1.少食酸性食品一般穀類、魚、肉等食物基本上不含有機酸或含量很低,口感上也不顯酸味,但在人體內徹底分解代謝後,會留下氯、硫、磷等酸性物質,在營養學上稱其爲酸性食物。酸性食物極易造成體液酸化,對體液本來就已經呈酸性的糖尿病患者極爲不利。因此,糖尿病患者要少吃這類食品,多吃綠葉蔬菜,使體液呈弱鹼性。吃生菜對糖尿病就有較好的療效。糖尿病患者應選擇低鈉高纖維素飲食。因爲高鈉飲食會增加血容量,誘發高血壓,增加心臟負擔,引起動脈粥樣硬化,加重糖尿病併發症。所以,糖尿病人應以低鈉飲食爲宜,每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝,並能減輕體重,可以適量多吃這類食物。
2.限食富含澱粉食品和忌食高糖食品富含澱粉的食品(大米、白麪、薯類、豆類、穀類),進入人體後,主要分解爲碳水化合物。它雖是機體熱量的主要來源,但因其可直接轉化爲糖,因此必須限量食用。否則,病情將無法控制。糖尿病患者應忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力)、糖類製品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。
以上就是如何通過飲食預防2型糖尿病的介紹,專家溫馨提示:一旦發現該病的症狀應及時的到正規的醫院進行治療,不要延誤病情錯過了治療的最佳時機。
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在此武警北京總隊第三醫院糖尿病康復治療中心楊潔主任向大家介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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乘車線路地址:北京市豐臺區小屯路10號
地鐵:地鐵1號線在玉泉路下車,換乘338、507在曹家墳下車即到;
公交:乘436、473、481、851、959、354、運通114在小瓦窯下車南行300米路東。
自駕:從西四環沿玉泉路/嶽各莊橋行至玉泉路地鐵口(或大成路/青塔),十字路口轉彎南行,至曹家墳公交車站即到。
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