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妊娠糖尿病是糖尿病的一種,它也是導致胎兒流產、胎兒畸形、死胎、或胎兒出生後夭折的一個重要原因,所以及早的進行妊娠糖尿病的預防對母子都是有益的,而預防妊娠糖尿病的發生可從飲食開始,妊娠糖尿病孕婦的食物要包括的營養物質應當有:碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。同時,妊娠糖尿病媽媽應掌握好它們的量。
1、預防妊娠糖尿病營養物質之維生素
維生素D:懷孕時需要量增加,可每天曬曬太陽或飲用加入維生素D的牛奶。
維生素B、C族:需要量僅輕微增加,且在許多食物中有相當大的含量,因而一般不會缺乏,可不必特別補充。
2、預防妊娠糖尿病營養物質之礦物質鐵
鐵是主要的造血物質。懷孕期間糖媽媽需要補充更多鐵,胎兒也需要在肝臟內儲存更多的鐵,以便在出生後離開母體時,在不能及時得到足夠鐵的補充時,能自身造血。因而,糖媽媽應多吃一些含鐵高的食物,如動物的肝臟。
3、預防妊娠糖尿病營養物質之適當控制碳水化合物的攝入
控制碳水化合物的攝入包括攝入總量、攝入時間、每次攝入量以及組成。碳水化合物攝入總量不宜過高或過低,應占總熱能的60%。在碳水化合物總攝入量既定的情況下,增加餐次、減少每餐進食量;嚴格限制單糖及雙糖的使用量,最好選用多糖如米、玉米麪等,同時加入一些土豆、芋頭、山藥等根莖類蔬菜混合食用。由於不同食物來源的碳水化合物在消化、吸收、食物相互作用方面的差異以及由此引起的血糖和胰島素反應的區別,混合膳食,使糖的消化吸收緩慢,有利於病情的控制。
4、預防妊娠糖尿病營養物質之增加膳食纖維的攝入量
膳食纖維具有良好的降低血糖作用,研究證明,經常食用高膳食纖維,空腹血糖水平低於少吃食物纖維者。蔬菜、水果、海藻和豆類富含膳食纖維,尤其果膠在各種水果中佔食物纖維的40%,其具有很強的吸水性,在腸道形成凝膠過濾系統,可減緩某些營養素排出,延長食物在胃腸道排空時間,減輕飢餓感。同時,果膠又能減少腸道激素“胃抑多肽”分泌,延緩葡萄糖的吸收,使飯後血糖及血清胰島素水平下降。因此,糖媽媽應多吃蔬菜、水果。草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高,可優先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等因含糖量較高,故不宜多吃。綠葉蔬菜可提供大量維生素、礦物質和粗纖維,不但能調劑糖媽媽的口味,其含糖量也低,在食用時可以不限量。
5、預防妊娠糖尿病營養物質之蛋白質
蛋白質不僅是維持胎盤正常發育的重要營養物質,而且對胎兒的正常發育十分重要。
食物中蛋白質的最好來源是牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品。蛋白質可按每公斤體重1。5~2克計,瘦肉、魚、豆類及豆製品等含豐富蛋白質,可在每日飲食中適當搭配。
在此武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家向糖尿病患者介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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