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糖尿病治療專家告訴大家二型糖尿病比較多見,而且其危害是非常大的,所以對二型糖尿病的預防是很關鍵的。那麼二型糖尿病預防的方法:
1、預防措施,主要是改善生活方式。包括:①減重(0.5~1千克/周),消除肥胖,尤其是腹部肥胖;②中度限飲食熱卡(約減少500~1000大卡);③限脂肪,尤其是飽和脂肪;④增加體力活動(中度活動如快走至少30分鐘/天);⑤控制單糖(食物血糖指數高者)。
2、確定誰是二型糖尿病高危人羣,可用問卷自測。內容有:肥胖、腹圍(中國男性>90釐米,女性>80釐米)、年齡≥35歲,高血糖家族史、高血壓或心臟病史、妊娠糖尿病史,每天體力活動及吃蔬菜水果是否達標、用過某些藥(如糖皮質激素、煙酸、甲狀腺素、抗精神病藥)等。如選擇的很多,即可能事二型糖尿病的高危人羣。
3、加強糖尿病知識教育,可以最大限度地降低糖尿病的發生率。
4、養成良好的生活方式,抽菸喝酒之類的要戒掉。
5、避免或減少用對糖代謝不利的藥物。
糖尿病治療專家告訴大家二型糖尿病嚴重危害患者的身體健康,所以爲了避免二型糖尿病的諸多危害及其併發症,希望大家多瞭解一些二型糖尿病的預防方法,積極預防。
在此武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家向糖尿病患者介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞。因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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