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隨着2型糖尿病的越來越流行,糖尿病給更多的中老年患者帶來了傷害,怎樣更好的生活,對中老年患者來說是最爲關心的,2型糖尿病患者生活中要怎麼護理?武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療中心權威專家介紹了2型糖尿病要在日常生活中做到:
控制飲食
(1)主食是碳水化合物、維生素、膳食纖維的主要來源,包括穀類、薯類等。每日應食用4~6兩(部分身材偏高、偏瘦,體力活動偏大的病友可以增加到7兩)。
(2)肉蛋奶是蛋白質、脂肪、維生素的主要來源,包括豬肉、羊肉、雞肉、魚、蝦、蛋、牛奶等。不選動物皮和內臟。每日1個雞蛋,半斤奶、 3兩精瘦肉(或4兩魚、蝦)。
(3)蔬菜是維生素、無機鹽、膳食纖維的主要來源,包括各種帶葉、莖的蔬菜,如白菜、菠菜,生菜、油菜、冬瓜、芹菜、萵苣等。每日不少於1斤。
(4)油脂是脂肪的主要來源,包括橄欖油、花生油,豆油、菜子油等。每日不超過半兩(大約2湯勺半)。
(5)豆製品是植物蛋白質、膳食纖維的主要來源,包括豆漿、豆腐、豆乾等。每日豆漿半斤或豆腐2兩或豆乾1兩。
(6)水果是維生素、微量元素、膳食纖維的主要來源,包括橘子、蘋果、草莓、桃。西瓜等。每日3~4兩,西瓜可放寬至9兩(待血糖達標並穩定2周,可在飯後2小時食用)。
(7)水是人體維持正常生理活動的必需元素。每日飲用湯或水1500~ 2000毫升。
(8)硬果和乾果如花生米、葵花子、松子、腰果、核桃等,主要含有油脂,不能作爲零食隨意吃(15克花生米約27粒,相當於食油10克,約1湯勺)。
(9)戒菸、限酒,並注意防止被動吸菸的毒害。
(10)餐次安排、烹調方法每日三餐以上,定時、定量。烹調食物宜採用蒸、煮、燉、拌、滷等用油較少的方法。少用煎、炸等方法。
通過上面的介紹相信糖尿病患者對2型糖尿病患者的生活護理有了瞭解,護理知識爲了糖尿病患者更好的控制血糖,並不能達到治療糖尿病的目的,專家說到糖尿病患者一定要及早的治療,選擇正確的治療方式對糖尿病患者來說是最重要的。
在此武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家向糖尿病患者介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞。因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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