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我們總是希望能夠通過飲食以及運動療法,就能夠達到疾病的控制治療作用,這樣腎臟功能不是很好的患者就可以避免藥物治療所帶來的副作用了。那麼,2型糖尿病患者的飲食與及運動要注意什麼呢?武警北京總隊第三醫院糖尿病治療專家對此,做了以下詳細的介紹。
傳統的飲食控制方法和極低熱量飲食,對達到長期體重減輕,通常已不具效果,因此應把重點放在血糖和血脂的控制。
改進糖尿病控制,應先從改善食物選擇開始,利用飲食指南,建立均衡營養的觀念,攝取營養均衡的低油飲食,尤其是減少飽和脂肪。
即使未達理想體重,適度的體重減輕,仍有改善糖尿病控制的效果。
糖尿病人的營養治療是個別化的,兼顧個人平日之飲食習慣與其他生活因素。營養建議是依其治療目標和希望結果而設計的。
監測血糖、糖化血色素、血脂質、血壓和體重,是保證能成功控制糖尿病,達到自我控制飲食,及提高生活品質的重要指標。
運動強度宜適中,一般來說以身體微微出汗爲度。
運動宜每天堅持。每日堅持適量的運動,常可帶來意想不到的效果。運動需要消耗能量,既可減輕體重,又可加強糖的利用,從而減少血中葡萄糖的蓄積,達到降糖的目的。
運動宜餐後進行。運動宜在餐後半小時至一小時後進行。因爲餐前鍛鍊身體有可能引起血糖波動,既會因延遲進餐造成血糖過低,又可因沒有服藥使血糖過高。而餐後血糖相對平穩,適合運動健身。
運動宜在戶外進行。並不是任何運動都能達到增進健康的目的,只有“有氧運動”纔是保持身心健康的最有效的運動方式。如氧氣不足會增加心肺負擔,對健康不利。
以上內容介紹的就是2型糖尿病患者的飲食以及運動所要注意的事項。然而,糖尿病治療專家告訴我們,飲食以及運動畢竟也只是一種保健的作用所在,對於2型糖尿病的治療還需要患者進行科學的治療手段。那麼,什麼是2型糖尿病的科學治療手段呢?在此武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家向糖尿病患者介紹幹細胞療法,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞。因此幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,糖尿病就是一個很好的例子,由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足,血糖持續升高,長此以往病情得不到控制,就會全身性器官功能紊亂,隨之各種併發症產生。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,進而康復糖尿病。
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