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2型糖尿病是糖尿病的一個分類,其中2型糖尿病患者佔糖尿病患者的90%以上,因此預防2型糖尿病就顯現尤爲重要了,那爲了預防2型糖尿病需要做哪些事情呢?下面聽聽武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家的詳細介紹。
專家指出,對高危人羣的2型糖尿病的預防措施應該實行三步曲計劃。關注2型糖尿病預防,就應關注預防糖尿病的三部曲計劃:
2型糖尿病預防一步曲:2型糖尿病的預防首先要明確哪些是2型糖尿病高危人羣?統計的方式有很多,比方說可採取問卷自測的形式,網上問答自測的形式,等等。2型糖尿病的預防主要有以下內容
年齡≥35歲;
肥胖程度;
腹圍(中國男性>90釐米,女性>80釐米);
高血壓或心臟病史;
高血糖家族史;
妊娠糖尿病史;
每天體力活動及食用蔬菜水果是否達標,
用過某些藥(如糖皮質激素、煙酸、甲狀腺素、抗精神病藥)等。
通過打分結果來測定是否是高危人羣,當然,最直接的方式還是到醫院進行全面檢查,科學系統的數據時檢驗身體健康與否的最好證據。
2型糖尿病預防二步曲:2型糖尿病的預防可自測血糖、體重指數、腰圍、血壓、血脂及瞭解自身的詳細病史。
2型糖尿病預防三步曲:這也是被多數專家指出的最爲有效的方法——改善生活方式。
限脂肪,尤其是飽和脂肪;
肥胖者要減重(0。5~1千克/周),消除肥胖,尤其是腹部肥胖;
限制飲食熱量(約減少500~1000千卡);
增加運動量,保持中度活動如快走至少30分鐘/天,維持正常體重。
多吃蔬菜和糖分低的水果,增加營養,可以少食多餐。
藥物預防
針對於無法改善生活方式或無法堅持減重者,建議考慮加用二甲雙胍250~850毫克,2次/日。也可考慮加糖苷酶抑制劑或格列酮類(如羅格列酮),但要注意其副作用,藥物預防也能有效預防2型糖尿病。
爲了預防2型糖尿病需要做哪些事情呢?以上就是所有介紹,相信大家已經有所瞭解了,武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家提示,患者一定要做好預防,預防重要治療,如果不幸患上2型糖尿病大家也不要驚慌,目前治療2型糖尿病有了新的方法——細胞滲透修復中療法。
在此細胞滲透修復中心糖尿病治療專家向患者介紹細胞滲透修復療法,該療法主要是以人體基因修復和胰島β細胞再生爲目的,達到胰島素正常分泌的效果。多功能細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,比如糖尿病是由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,導致胰島素量分泌不足、血糖持續升高造成的,如果病情長期得不到控制就會引發全身性器官功能紊亂,隨之產生各種併發症。細胞滲透修復療法可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,同時改善微循環,修復心、腦、腎、神經等受損器官,從根本上延緩或逆轉併發症,進而康復糖尿病。
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