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糖尿病合併高血壓的飲食要做到什麼?細胞滲透修復中心糖尿病治療專家介紹說,糖尿病合併高血壓患者必須努力在飲食方面做到“四低一高”。所謂“四低”是指低熱量、低糖、低脂肪和低鈉飲食,“一高”是指高纖維。
低熱量:即控制每日總熱量。一般情況下,中等體力勞動者的日需熱量爲2400~2800千卡,輕體力勞動者約爲2200~2400千卡。由於糖尿病合併高血壓的患者多數爲老年人,且活動量較小,屬於輕體力勞動範疇,加之病情的需要,故將每日總熱量控制在2200千卡之內較爲適宜。由於熱量主要來源於我們的主食,故而患者必須注意限制每日主食的攝入量。醫學專家的建議是少量多餐,每日3~4餐的主食總量不應超過350克,肥胖患者最好控制在250克左右。
低糖:飲食中的糖爲多糖,即碳水化合物,米、面和薯類中所含大都是碳水化合物。營養學家對糖尿病合併高血壓患者的建議是:每日攝入碳水化合物的比例應當低於健康人,不要超過總熱量的55%。如果這樣做造成主食量不足,可適當增加一些含糖少的穀類食物,如小米、玉米和其他雜糧,並在飯前吃點水果,飯時多吃一些新鮮蔬菜。
低脂肪:脂肪過多可致血管壁的脂質沉積加速,促使動脈硬化,加大外周血管阻力,不利於病情控制。因此,糖尿病合併高血壓患者要認真控制飲食中的脂肪攝入量,保持低脂飲食狀態。由於植物脂肪即植物油脂所含主要是不飽和脂肪酸,對血管壁有保護作用,故可不必限制植物油脂的攝入。所謂低脂飲食,主要是指限制動物油脂攝入,患者要避免吃肥肉和動物內臟,以及含膽固醇高的蛋黃、魚子等。
低鈉:即低鹽飲食。鈉攝入過多可導致水納瀦留,並可刺激醛固酮分泌過多,由此加重血管壁損害和升高血壓,不利於糖尿病合併高血壓的控制。按照現代醫學觀點,糖尿病合併高血壓患者每日攝鹽量應少於5克。
高纖維:科學研究證實,食物中的可溶性植物纖維有利於改善血管壁的不良狀態,植物纖維還可抑制脂肪吸收和利用。因此,患者需要增加含植物纖維多的新鮮蔬菜、水果、豆類、穀類等食物的攝入。從理論上講,每日攝入40~50克植物纖維即有良好的作用,所以,患者每日攝入400~500克左右的新鮮蔬菜即可滿足需要。由於蔬菜價格低廉,來源廣泛,患者只要認識其重要性,注意多吃新鮮蔬菜,要做到高纖維飲食是不難的。
除了要在飲食上多加註意外,糖尿病患者還需要使用科學高效的新式療法治療糖尿病,預防併發症。在此細胞滲透修復中心糖尿病治療專家向患者介紹細胞滲透修復療法,該療法主要是以人體基因修復和胰島β細胞再生爲目的,達到胰島素正常分泌的效果。多功能細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,比如糖尿病是由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,導致胰島素量分泌不足、血糖持續升高造成的,如果病情長期得不到控制就會引發全身性器官功能紊亂,隨之產生各種併發症。細胞滲透修復療法可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,同時改善微循環,修復心、腦、腎、神經等受損器官,從根本上延緩或逆轉併發症,進而康復糖尿病。
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