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糖尿病患者對運動的誤區如何糾正?糖尿病患者的運動治療很重要,但是什麼樣的運動才適合糖尿病患者呢,是不是所有的運動都可以做呢,要想解決糖尿病患者對運動的誤區如何糾正這個問題我們就要先了解糖尿病患者運動的誤區有哪些,那麼,糖尿病患者對運動的誤區如何糾正?糖尿病專家說到:
1、做家務就是運動,不必要再運動了
做家務雖然具有運動的部分特點,但與糖尿病治療意義上的運動還是有區別的。因爲做家務是以完成必要的家庭事務爲主,不具有治療運動連續性和運動量的概念。一般來說,做家務不能滿足治療所需要的運動量。調查發現,家庭主婦真正處於運動狀態的時間每天大多不足兩個小時,而且運動強度都較低。而且在家庭環境中,往往達不到治療的效果。糖尿病的運動治療應因人而異,達到一定的運動量,並要有一定的運動環境。
2、每天都很累,再運動就受不了
必要的運動量是糖尿病運動治療的前提,除非伴有嚴重的併發症。如果你每天都感覺很累,說明你血糖可能控制很差,更需要加強運動,只有血糖控制良好,這種“累”纔會減輕。認爲“再運動就受不了了”只是自己嚇唬自己。
3、越早起牀運動,效果越好
每個人體內都有一個“生物鐘”,這個鍾都是爲你的生理節律而存在的,它不能隨便被調撥,否則會影響人體正常的生理功能。過早起牀,可能會打亂你的生物鐘,導致人體生物節律紊亂,使體內節律性分泌的激素髮生紊亂,從而引起血糖波動。所以每天的起牀時間不宜早於清晨6點,而且每天起牀的時間要基本一致。
4、已經服用降糖藥了,就不必再運動了
體育鍛煉能夠消耗熱量、降低血糖、減輕體重,而減輕體重也能降低血糖。所以說,運動本身就是一種降糖療法,尤其是餐後的運動更能使血糖下降。通過運動能協助降糖藥物更好地發揮療效。
5、凡是運動都有利於降血糖
這種運動是盲目性的,認爲只要運動就會降血糖的想法是錯誤的。對有嚴重併發症者,盲目運動可能加重病情。如果把糖尿病的治療希望完全寄託於“運動”,既不監測血糖、也不就診,那更是有害無益的。而且盲目運動缺乏針對性,即使適合運動的人,也難以達到理想的效果。所以糖尿病患者應在醫師指導下運動,不宜盲目運動。
以上就是專家針對糖尿病患者對運動的誤區如何糾正的介紹,希望對糖尿病患者有所幫助,運動是治療糖尿病的基本措施之一,適當的運動對糖尿病患者非常有益。另外專家建議糖尿病患者應選擇正確的治療方法進行治療。
在此細胞滲透修復中心糖尿病治療專家向患者介紹細胞滲透修復療法,該療法主要是以人體基因修復和胰島β細胞再生爲目的,達到胰島素正常分泌的效果。多功能細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,比如糖尿病是由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,導致胰島素量分泌不足、血糖持續升高造成的,如果病情長期得不到控制就會引發全身性器官功能紊亂,隨之產生各種併發症。細胞滲透修復療法可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,同時改善微循環,修復心、腦、腎、神經等受損器官,從根本上延緩或逆轉併發症,進而康復糖尿病。
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