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2型糖尿病的預防措施都有哪些?這是很多網友關心的一個話題。武警北京總隊第三醫院糖尿病治療專家介紹,2型糖尿病的有效的預防措施需要人們進行鍼對性的預防。專家告訴我們,2型糖尿病發生的一個主要病因是肥胖。因此,人們,從飲食上進行2型糖尿病的預防是非常必要的。
1.健康飲食預防2型糖尿病
經常吃高熱量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睞對象。爲了預防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜水果和粗糧。
2.經常運動預防2型糖尿病
保持運動對於2型糖尿病的預防至關重要,每天運動30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等,絕對有益。2型糖尿病發生的一個重要特徵就是胰島素抵抗,就是身體對胰島素不敏感,無法正常利用,而運動恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預防2型糖尿病。
3.少量飲酒預防2型糖尿病
最好選擇低度酒(可選擇葡萄酒)。
4.戒菸預防2型糖尿病
積極治療高血脂、高血壓
5.積極控制糖尿病前期症狀預防2型糖尿病
可以採取調整生活方式或服用某些藥物來調整糖尿病前期症狀。糖尿病前期症狀可通過測空腹血糖和餐後2小時血糖進行診斷。
2型糖尿病的預防措施都有哪些?專家爲我們做了以上的介紹。糖尿病治療專家提醒人們,2型糖尿病一旦發生,患者如果進行有效的治療措施,那麼患者恢復健康正常的生活也不是不可能的。
在此細胞滲透修復中心糖尿病治療專家向患者介紹細胞滲透修復療法,該療法主要是以人體基因修復和胰島β細胞再生爲目的,達到胰島素正常分泌的效果。多功能細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,比如糖尿病是由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,導致胰島素量分泌不足、血糖持續升高造成的,如果病情長期得不到控制就會引發全身性器官功能紊亂,隨之產生各種併發症。細胞滲透修復療法可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,同時改善微循環,修復心、腦、腎、神經等受損器官,從根本上延緩或逆轉併發症,進而康復糖尿病。
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