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如何才能預防糖尿病併發症的發生呢?這是很多糖尿病患者想要了解的問題,因爲糖尿病併發症就是導致糖尿病患者致死致殘的主要原因,下面就由武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家來爲大家詳細介紹一下:
飲食治療
飲食治療其實並不複雜,只需採用“4321”的金字塔方案就行。金字塔的底部爲糧食、豆類每日400克,最好以富合膳食纖維的粗糧爲主;中部爲蔬菜300克;奶和奶製品200克;金字塔的尖部指少量肉、禽、魚、蛋,每天100克。嚴格控制食油、鹽(每天少於6克)和糖的攝入,體現多樣化和均衡性特點。
每日運動
每日運動並非輔助治療,對於肥胖型糖尿病更是主要治療手段。運動必須在餐後半小時後進行,運動的療效在24小時後即消失,因此必須每天堅持運動半小時。運動要達到中等強度,即運動時的脈率等於170減去年齡。例如70歲的糖尿病患者,運動時的脈率就要達到每分鐘100次,纔算達到最佳效果。運動方式可選擇步行、上下樓梯、游泳、打乒乓球等,可因人而異。
堅決戒菸
對吸菸的糖尿病患者,必須把戒菸作爲糖尿病併發症防治的組成部分。吸菸能顯著加重胰島素抵抗,升高血糖,使血管內皮功能失調,加速冠心病和糖尿病腎病的發展。因此糖尿病患者應戒菸。
少量飲酒
少量飲酒可以增加高密度脂蛋白,清除自由基,疏通血液循環。但每日飲啤酒應少於200毫升,葡萄酒少於100毫升,白酒少於20毫升,纔對健康有益無害。
總之,只要做好以上事項是可有效的預防糖尿病併發症的發生,不過專家也指出,其實預防糖尿病併發症的最佳方法,就是選擇種可有效治療糖尿病的方法,因爲糖尿病併發症就是就由於患者無法控制好病情所導致。目前對於糖尿病的治療,專家推薦細胞滲透修復療法,該療法主要是以人體基因修復和胰島β細胞再生爲目的,達到胰島素正常分泌的效果。多功能細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,比如糖尿病是由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,導致胰島素量分泌不足、血糖持續升高造成的,如果病情長期得不到控制就會引發全身性器官功能紊亂,隨之產生各種併發症。細胞滲透修復療法可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,同時改善微循環,修復心、腦、腎、神經等受損器官,從根本上延緩或逆轉併發症,進而康復糖尿病。
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