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糖尿病患者要如何保持血糖穩定呢?這是很多糖尿病患者想要了解的問題。專家指出,血糖長期波動對人體的危害極大,是很容易導致糖尿病併發症的發生,因此控制血糖穩定十分重要。那麼下面就由武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家來爲大家介紹一下。
糖尿病患者要如何保持血糖穩定呢?專家介紹說:
1.規律運動
運動也是穩定血糖的關鍵措施,但多數人不以爲然,認爲只要是得了病就應該休息,但不知道通過適當的運動可以控制血糖。因爲有規律的運動,不僅能增強體質,提高抗病能力,還可使肌肉組織和其他組織對胰島素的敏感性增強,減輕糖尿病患者體內組織對胰島素的對抗,增加對糖的利用,改善代謝,使血糖下降。所以糖尿病患者可適當的選擇適合自己的運動項目來進行鍛鍊,如散步,慢跑,太極拳等,最安全的是散步,每日早晚若能堅持30—40分鐘的散步,持之以恆,將會對穩定血糖大有裨益。
2.合理控制飲食
正確的飲食控制應該是所有含人造糖的食物都不能吃,所有的五穀雜糧,蔬菜,魚肉奶蛋都能吃,但要控制攝入量。主食以五穀雜糧爲主,粗雜混合吃,一天控制在200-400克(4-8兩),多吃豆類及豆製品(糖尿病腎病應少食),副食葷素搭配以素爲主,新鮮蔬菜1斤左右,肉類一天不能超過1兩,雞蛋1個即可,牛奶半斤。另外要多喝水,以白開水爲好。少喝礦泉水,純淨水。
3.嚴格戒菸戒酒
吸菸,飲酒可導致血糖不穩定,因爲菸酒對降糖,降壓,降脂藥物均有干擾作用,使藥效降低,同時又都有一定毒性,促使糖尿病併發症的發生發展。爲此糖尿病患者必須戒菸戒酒,莫當兒戲。
以上介紹的就是糖尿病患者如何保持血糖的穩定,希望對患者們會有所幫助!專家提醒:想要治好糖尿病控制好血糖是不夠的,只有選擇種能有效治療糖尿病的方法,在配合日常護理,堅持使用,纔能有治好糖尿病的希望。
在此武警北京市總隊第三醫院糖尿病治療專家向患者介紹細胞滲透修復療法,該療法主要是以人體基因修復和胰島β細胞再生爲目的,達到胰島素正常分泌的效果。多功能細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病,比如糖尿病是由於分泌胰島素的胰島β細胞受損,導致胰島素量分泌不足、血糖持續升高造成的,如果病情長期得不到控制就會引發全身性器官功能紊亂,隨之產生各種併發症。細胞滲透修復療法可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,同時改善微循環,修復心、腦、腎、神經等受損器官,從根本上延緩或逆轉併發症,進而康復糖尿病。
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