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運動是治療糖尿病的五架馬車之一,長期堅持運動對糖尿病的病情控制幫助極大。不過由於糖尿病的原因,任何糖尿病患者們在運動都有注意以下事項,以爲神經病變爲例。那麼,糖尿病神經病變患者應如何運動呢?在此全軍重點糖尿病治療基地權威專家回答說:
1、避免劇烈運動:糖尿病患者發生神經病變時,其保護性感覺缺失,痛覺反應遲鈍,任何劇烈運動都極容易造成損傷,因而患者應當避免如打籃球、踢足球和快節奏的健身操等劇烈運動。
另外,糖尿病神經病變通常以下肢爲主,且由足部開始逐漸向踝部、膝部發展,所以,患者還應避免負重和足部的反覆運動,如舉重和長距離跑步、快走等。
2、做好運動準備:糖尿病神經病變患者在運動前要選擇好鞋襪,鞋襪要舒適、柔軟與透氣,同時注意檢查鞋墊和鞋幫內有無沙礫,清除乾淨,以免在運動中造成足部皮膚損傷。
另外,由於糖尿病神經病變往往包括自主神經的病變,可使患者心臟對運動的反應能力降低,因而在運動強度過大時易致血管擴張而引起體位性低血壓,或由於心肌供血跟不上而發生心肌缺血。所以,患者在制定運動計劃時一定要量力而行,避免任何超負荷運動,以降低運動損傷的風險。
3、選擇適宜項目:糖尿病神經病變患者運動要適可而止,循序漸進,但應堅持不懈。
糖尿病患者應在吃第一口飯起的1~2小時內進行運動,每次運動時間不宜過長,20~30分鐘即可。
可選擇運動強度小,不負重的項目,如散步、打太極拳、五禽戲等,也可通過活動手足來緩解麻木,例如,手麻者可練習擊掌,先對拍手心,再互拍手背及手臂,而足麻者可拍打足底涌泉穴,早晚各一次,直至手足心發熱爲止。
糖尿病神經病變患者應如何運動呢?以上內容就是專家給出的回答,不過專家也指出,運動治療在糖尿病的康復過程種只是輔助治療。想要康復糖尿病,真正重要的還是選擇一種有效的治療方法。
目前對於糖尿病的治療,全軍重點糖尿病治療基地權威專家向大家介紹細胞滲透修復療法,該療法是臨牀上運用幹細胞進行微創操作,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高,繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂,隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,從而達到糖尿病臨牀康復。
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