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糖尿病主要分爲1型和2型,其中95%都屬於2型糖尿病,全軍重點糖尿病治療基地權威專家認爲,至少75%的2型糖尿病是可以避免的,那麼避免2型糖尿病有哪裏些辦法呢?讓專家爲在此做詳細介紹。
1、如果您是‘蘋果型’體型,減輕體重對最爲有效。但是,糖尿病發生不僅僅是因爲體重增加所造成的,如果您的體重並沒有顯著增加,但是腹部脂肪堆集過多,使您成爲‘蘋果型’體型,那麼您發生II型糖尿病的危險性也還是大於那些呈‘梨型’體型的人。因此,脂肪堆集的部位也是引發糖尿病的危險因素,減輕體重對您同樣重要。
2、抗氧化的食物。研究發現,抗氧化的食物,比如含維生素E、C較多的食物可以減緩2型糖尿病的發生及發展。水果、蔬菜同樣可以降低發生2型糖尿病的危險性,並且這類食物還具有降低心血管病變發生的效果。
3、運動。研究人員發現,在新診斷的2型糖尿病患者中,30-50%的患者是因爲體育運動過少造成的,體育運動可以顯著降低發生2型糖尿病的危險。飲食。研究發現,以下食物具有預防2型糖尿病的作用:鉻。研究發現,每天服用200毫克鉻可以顯著降低血糖水平。鉻具有延緩II型糖尿病發生的作用,但是,鉻並不能使2型糖尿病患者的血糖水平完全降低至正常,並且鉻的作用會隨着時間的延長而逐漸變弱。
4、2型糖尿病的發生與1型糖尿病有相似的地方,這就是身體清除葡萄糖的能力下降,但是,2型糖尿病又與1型糖尿病不同的地方,這就是1型糖尿病患者身體產生胰島素的能力完全喪失,而2型糖尿病患者雖然可以分泌一些胰島素,但是,這些胰島素在量上不足以使血糖維持在正常生理範圍內,或者胰島素充分不能發揮其降低血糖的作用,即所謂的胰島素抵抗。目前專家們認爲,預防2型糖尿病發生的最好方法是運動以及減輕體重。
避免2型糖尿病發生的方法你清楚了嗎?在生活中要保持健康的生活方式和飲食習慣,高度警惕糖尿病這些富貴病的出現,積極掌握該知識。都非常有助於避免糖尿病的發生,所以日常的調養和保健是非常重要的。
如果您已經是2型糖尿病的患者,這些方法對您就起不到作用,您要選擇有效的療法,在此全軍重點糖尿病治療基地權威專家爲您推薦“細胞滲透修復療法”。
細胞滲透修復療法是臨牀上運用幹細胞進行微創操作,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高,繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂,隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,從而達到糖尿病臨牀康復。
細胞滲透修復療法可以對糖尿病及其併發症進行有效的治療,是目前最先進的糖尿病治療方法。如果糖尿病患者想要更多瞭解細胞滲透修復療法,就請來我院諮詢,我們將竭誠爲您服務。
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