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怎樣預防風溼病?風溼病已經是很常見的疾病了,這種疾病並不是不可預防的,由於大多數人對風溼病的預防不是很瞭解,所以導致了在不知不覺中就被風溼病纏身了,如果瞭解了風溼病的預防方法,就能有效的降低風溼病發生的機率。那麼,怎樣預防風溼病呢?北京市總隊第三醫院的專家爲您解答。
1.避免風寒溼邪侵襲
春季正是萬物萌發之際,也是類風溼性關節炎的好發季節,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。
2.加強鍛鍊,增強身體素質
經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
3.保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。
4.注意勞逸結合
飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨牀上,有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制,處於疾病恢復期,往往由於勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。
5.避免外力損傷
外力損傷可以引起局部經絡組織損傷,血行不暢或血溢脈外,留滯局部,局部筋脈肌膚失養、抗禦外邪能力下降,風寒溼邪易乘虛而入,加重脈絡閉阻,導致風溼病的發生。因此在日常生活和工作中應儘量避免一切對機體有損傷威脅的不利因素,其也是預防風溼病發生的一個方面。
6.預防和控制感染
有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認爲這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以,預防感染和控制體內的感染病竈也是重要的。
上述內容就是對怎樣預防風溼病的介紹,希望對您有所幫助。風溼病的預防方法雖然可以有效的降低風溼病的發生機率,但是,再好的預防方法也不可能完全杜絕疾病的發生,一旦您患上風溼病,應及時到相關醫院進行治療,以免病情發生變化。目前,治療風溼病最有效的方法是細胞滲透修復療法,細胞滲透修復療法是一類具有自我複製能力的未充分分化,尚不成熟的多潛能細胞,有自我更新和分化潛能力,醫學界成爲“萬用細胞”。在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,形成任何類型的組織和器官,以實現機體內部結構和自我康復能力。
如果您對風溼的預防知識想進一步的瞭解,可以通過以下平臺進行諮詢:諮詢電話:010-88612599官方網址:http://health.enorth.com.cn/jbxw/fs/
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