疾 病 查 詢

　　日常生活中預防風溼的方法都有哪些呢？風溼的發生會給患者帶來嚴重的困擾，因此，風溼性的預防很重要，要從各個方面開始預防，合理的飲食與營養，積極的體育運動，充足的睡眠，良好的心態，建立一個健康的生活方式等，下面由北京市總隊第三醫院專家爲大家介紹日常生活中預防風溼的方法。

　　1.加強鍛鍊，增強身體素質

　　經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。《內經》說過的"正氣存內，邪不可幹"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個道理。

　　2.避免受風、受潮、受寒

　　大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發生發展過程中起着重要作用。春季雨水較多，是“百病好發"之際，也是類風溼性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。

　　3、注意勞逸結合

　　要勞逸結合，活動與休息要適度，過於疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。

　　以上就是對風溼預防的介紹，希望對大家有所幫助，目前治療風溼最有效的方法是細胞滲透修復療法，細胞滲透修復療法屬於一種細胞生物療法，對於患者身體沒有明顯的影響。採用外周血骨髓活臍帶血，通過專用的細胞分離液、提取、純化後的到臨牀治療所需要的細胞；經過靜點，注射或接入等方法將細胞輸入患者體內，利用細胞具有自我複製和分化的功能來修復體內受損的細胞，達到機體功能重建的目的。

　　如果您還要了解風溼的其它知識，可以通過以下平臺進行諮詢：

　　諮詢電話：010-88612599

　　官方網址：http://health.enorth.com.cn/jbxw/lfs/