大家知道，得了2型糖尿病，血糖控制很重要，除了注意飲食之外，專家介紹，血糖控制很重要的方面在於運動，因爲2型糖尿病的特殊性，科學運動顯得尤爲重要，那麼，2型糖尿病患者如何運用運動控制血糖呢？下面由北京市總隊第三醫院糖尿病治療權威專家講解。

　　2型糖尿病運動控制血糖方法一：

　　2型糖尿病患者血糖控制欠佳時忌運動。

　　2型糖尿病運動控制血糖方法二：

　　2型糖尿病患者運動宜餐後進行。運動宜在餐後半小時至一小時後進行。因爲餐前鍛鍊身體有可能引起血糖波動，既會因延遲進餐造成血糖過低，又可因沒有服藥使血糖過高。而餐後血糖相對平穩，適合運動健身。

　　2型糖尿病運動控制血糖方法三：

　　2型糖尿病患者運動強度宜適中，一般來說以身體微微出汗爲度。2型糖尿病患者運動宜在戶外進行。並不是任何運動都能達到增進健康的目的，只有“有氧運動”纔是保持身心健康的最有效的運動方式。如氧氣不足會增加心肺負擔，對健康不利。

　　2型糖尿病運動控制血糖方法四：

　　2型糖尿病患者當出現較重的糖尿病併發症時忌運動。此時要嚴格選擇適宜的運動方式，因爲稍有不當可能會造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發生。

　　2型糖尿病運動控制血糖方法五：

　　2型糖尿病患者運動宜每天堅持。每日堅持適量的運動，常可帶來意想不到的效果。運動需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達到降糖的目的。

　　當然，除了存在急症情況之外，2型糖尿病患者也沒有必要完全臥牀休息，而必須堅持一定量的運動。關鍵在於運動方式和運動量需要適宜。如果堅持好以上原則，每日適量運動可以輔助降糖。如果您想從根本中治療2型糖尿病，就要選對方法。爲此北京市總隊第三醫院糖尿病治療權威專家爲您推薦“細胞滲透修復療法”。

　　細胞滲透修復療法是臨牀上運用幹細胞進行微創操作，幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞，幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損，所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高，繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂，隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞，恢復胰島功能，使之正常分泌胰島素，從而達到糖尿病臨牀康復。

　　如果您想要更多的瞭解2型糖尿病的相關知識，就請來電諮詢，專家將會詳細的爲您講解。在此北京市總隊第三醫院糖尿病治療權威專家在這裏祝您健康。

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