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類風溼關節炎常常困擾着患者,給患者帶來生不如死的疼痛,危害了患者的正常生活,有效的類風溼性關節炎的預防是可以有效地降低疾病的發病率的,減輕患者家屬的負擔。大家都很想知道,怎樣可以避免類風溼性關節炎發生?在此,專家對於類風溼性關節炎的預防方法進行了介紹。
1、屋內除溼常開窗:居住的環境應保持乾燥清潔,多開窗通風。專家建議,如果室外下暴雨,你可以關窗開風扇維持空氣的流通。總之,相對乾燥的環境無論對人體還是食物都更有利。還有,很多人有鍛鍊身體的好習慣,但對風溼患者來說,注意晨練不要太早,陰雨天氣不要外出運動。
2、除內溼還得用靚湯:就風溼疼痛來說,外界環境過於冷溼,如果再加上患者本人的脾胃功能(中醫觀點,脾胃主溼)不夠好,時間長了發展爲內溼,就容易得病,或者導致風溼復發了。因此,飲食對風溼病的影響也比較大。
3、風溼痛遠離水:風溼病患者還要避免涉水淋雨,尤其是女人來例假時不要衝涼水澡,一些流行超短裙,膝蓋露在外面,容易着涼,而“膝爲筋之大會”,且中醫認爲肝主筋,所以,膝蓋受寒會影響到臟腑,長此以往,會導致風溼病。
4、環境不可“冷”又“溼”:別以爲風溼疼痛只在老年人身上看到,現在臨牀病患中發現,年輕人患上風溼的比例不低。比如風溼中的強直性脊柱炎,藝人周杰倫、蔡少芬都犯有這個毛病。雖然引發風溼疼痛的原因很多,但有一點不容忽略,就是外部環境潮溼寒冷對病情的誘發作用。就目前情況來說,如果空調風扇吹得太多,而坐班一族長時間靜坐,會導致風溼寒痛的加重。
5、忌甜食少喝酒:風溼病患者,尤其在陰冷、潮溼的氣候裏,別吃過於甜且膩的東西,中醫裏說“甜膩化溼”,就是甜膩食物會增加體內溼氣。另外,不要喝酒,中醫裏說酒助溼邪,酒也是助長內溼的東西。
6、煲些去溼湯:經常煲一些驅寒湯,可以去除體內的寒氣。專家推薦了幾種藥材,可做煲燙或煲粥的材料:茯苓、淮山、白朮、黨蔘、薏米。用上面這些材料靈活搭配就可以做出美味的養生膳食,在寒冷潮溼的季節多食用,不僅可以保暖還可以預防風溼,不妨試試看。
以上就是對類風溼性關節炎的預防方法的介紹,希望這些內容會對你有所幫助。對於類風溼性關節炎,我們要做到預防爲主,治療爲輔。早期的科學合理的治療是可以很好的控制病情,進而達到康復。目前最好的治療方法就是細胞滲透修復療法,細胞滲透修復療法是一類具有自我複製能力的未充分分化,尚不成熟的多潛能細胞,有自我更新和分化潛能力,醫學界成爲“萬用細胞”。在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,形成任何類型的組織和器官,以實現機體內部結構和自我康復能力。
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