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1型糖尿病是一種多發於兒童和青少年的疾病,具有嚴重的後果,對於兒童和青少年1型糖尿病的後果就更加嚴重,所以1型糖尿病的治療是非常重要的。運動和飲食的良好控制可幫助1型糖尿病治療的良好進行,那麼如何控制1型糖尿病的飲食和運動,來聽聽全軍重點糖尿病治療中心權威專家的介紹。
飲食和運動,1型糖尿病患兒生長髮育的保證:
飲食、運動,定時、定量:
兒童是一個不斷生長髮育的個體。1型糖尿病患兒的飲食治療原則是:在保證兒童正常生長髮育需要的同時實行計劃飲食,控制總熱量。平衡膳食,保證足夠營養,避免高糖、高脂食物,多選擇高纖維素食物,烹調以清淡爲主。定時定量進餐,最好三餐三點心。需注意:進正餐和加餐的時間要與胰島素注射時間及作用時間相配合。根據每個患兒的具體情況靈活掌握,參考平日的飲食習慣及食量大小。做到計劃飲食個體化。如年齡小的患兒熱量偏高些;體重瘦小的患兒熱量偏高些;活動量大的患兒熱量偏高些;青春期女孩則供給較低的熱量。
適當運動對1型糖尿病患兒的病情控制有很好的促進作用。糖尿病患兒病情穩定後都可以參加學校的各種體育活動,如:跑步、跳高、跳遠、廣播體操、游泳等。鼓勵病情控制良好的患兒參加業餘運動隊。定時定量運動與定時定量注射胰島素和定時定量進餐同樣重要,堅持“三定”原則,才能收到良好的治療效果。運動後易出現低血糖的患兒可於運動前有計劃加用少量食品,或適當減少胰島素用量。將胰島素改爲腹壁下注射,可以減少低血糖的發生。
節假日:可以將自己的正餐食物分割成小點心份額的量數,這樣不但能全天享受食物的樂趣,同時食物攝取量也不會超出標準。
飲食按需分配,多運動,少臥牀:
1型糖尿病患兒的熱卡營養按:蛋白質佔總熱卡的15%~20%,脂肪佔25%~30%,碳水化合物佔50%~55%分配。消瘦者及易發生低血糖者供給蛋白質20%,酮症酸中毒期間及肥胖兒脂肪控制在25%左右。熱卡的三餐分配可按患兒習慣採用1/5,2/5,2/5或1/3,1/3,1/3分配;夜間,清晨易發生低血糖者可按1/6,1/3,1/3,1/6分配。
糖尿病患兒的飲食中,飽和脂肪酸/不飽和脂肪酸比例應<1.0。常見的不飽和脂肪酸有豆油,花生油,麻油,玉米油,橄欖油,菜籽油,葵花籽油等;膽固醇每日的攝取量不宜過多含膽固醇多的食物有:動物內臟,蛋黃,魚籽,松花蛋等。有些食物能降低膽固醇的吸收率,如:食物纖維(蔬菜,水果),豆類,蘑菇,姜等。
另外,糖尿病患兒宜多吃蔬菜,每日1~1.5斤,可以吃黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘿蔔、白菜等。少吃根莖類,如土豆、山芋等。水果可吃西瓜、梨、桔子,少吃香蕉、荔枝、龍眼等。多吃雜糧,如玉米麪、蕎麥麪、豆麪、小米、麥片等。逢年過節改善飲食時,應相應增加胰島素用量以控制好血糖水平。
糖尿病患兒切忌臥牀不起,運動可促進葡萄糖進一步氧化生能,減少胰島素用量。除嚴重併發症外,每日3餐後1小時應儘量做些體操、散步、打球、跳繩或打太極拳等。
以上是專家對1型糖尿病的運動、飲食指南,希望大家予以重視,專家指出,合理的飲食和運動歲有助於治療的進展但是也不能忽略1型糖尿病的治療,有效的治療方法配合以上的飲食和運動的控制可以收到事半功倍的效果,專家建議使用細胞滲透修復療法進行治療。
細胞滲透修復療法是臨牀上運用幹細胞進行微創操作,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高,繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂,隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,從而達到糖尿病臨牀康復。 官方網址 www.sc-tnb.com、 www.gjxbw.net、 www.erxtnb.com、 www.gxbzl.com專家電話:13716366808熱線電話:010-88612588
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