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痛風是一種發生在人體最低關節部位的劇烈疼痛,嚴重時使患者不能進行正常的生活自理,因此痛風的預防十分關鍵。如何預防痛風也是大家互相討論的話題之一,有相關資料表明痛風是吃出來的疾病,所以預防痛風的關鍵在於管好自己的嘴。下面就詳細爲大家講解:如何正確的預防痛風?
1.發作時,一定要禁食富含高嘌呤類食物;如、肉湯、濃魚湯、雞湯、鳳尾魚湯、沙丁魚、魚卵、蝦、淡菜等等。無症狀時可適當吃些含嘌呤較少的食物,如青魚、鯽魚、金槍魚、火腿、羊肉、雞肉、麥片、粗糧、蘆筍、四季豆、蘑菇、青豆等等。
2.多飲水,多吃蔬菜。痛風患者應多喝開水,每天飲水不少於1500毫升。多吃蔬菜,如白菜、捲心菜。胡蘿蔔、黃瓜、南瓜、茄子,西葫蘆等和各種水果均有利於減少嘌呤攝入量,並且能增加維生素和纖維素。
3.果糖宜少攝入,如蔗糖、蜂蜜等。
4.每日蛋白質攝入量應控制在80克以內,以50-60克爲宜,且以植物蛋白爲主,動物蛋白可食用奶類如鮮奶?薰奶酪和蛋類如雞蛋、鴨蛋和松花蛋等
5.應避免飲酒。
6.儘量少吃刺激性食物,如辣椒、胡椒、生薑、濃茶、濃咖啡等,還應避免受涼,過度疲勞,精神緊張等。
以上就是對如何預防痛風的詳細介紹,希望對大家有所幫助。雖然做好痛風的預防工作可以降低疾病的發生率,但對已經患有痛風的患者作用不是很大,所以患者需根據自身病情的嚴重程度選擇適合的治療方法。目前治療痛風的最有效方法就是細胞滲透修復療法。細胞滲透修復療法是細胞生物療法,採用骨髓造血幹細胞,通過專用的細胞分離液、提取、純化後具有高純度、高活性、高濃度的細胞作爲臨牀治療;直接通過高端介入技術將細胞輸入病竈,使得細胞在最短的時間內起到最佳的治療作用。
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