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痛風的發病部位非常特殊,嚴重的影響了患者的生活質量,所以僅僅依靠傳統單一的方法進行治療難以達到令人滿意的效果。如果患者在進行治療的同時配合痛風的運動鍛鍊會對患者的康復有一定的幫助,但這也需要有目的性的進行。因此瞭解痛風患者適合做的運動鍛鍊可以促進康復,幫助患者及早的擺脫疾病。那麼,運動鍛鍊可以幫助痛風患者康復嗎?
1、不宜劇烈活動:一般不主張痛風患者參加劇烈運動或長時間體力勞動,例如打球、跳躍、跑步、爬山、長途步行、旅遊等。這些劇烈、最大、時間長的運動可使患者出汗增加,血容量、腎血流量減少,尿酸、肌酸等排泄減少,出現高尿酸血癥。因此痛風患者要避免劇烈運動和長時間的體力活動。
2、堅持合理運動方法:痛風患者不宜劇烈活動,但可以選擇一些簡單運動,如散步、勻速步行、打太極拳、跳健身操、練氣功、騎車及游泳等,其中以步行、騎車及游泳最爲適宜。這些運動的活動量較爲適中,時間較易把握,只要合理分配體力,可以既起到鍛鍊身體之目的,又能防止高尿酸血癥。
3、運動與飲食結合起來:單純運動鍛鍊並不能有效降低血尿酸,但與飲食保健結合起來則會顯著降低血尿酸濃度,起到預防痛風發作、延緩病情進展的作用。在痛風病人的飲食保健上,一是要避免進食高嘌呤食物,如鹹豬肉、鵝肉、牛羊肉、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、酵母等;二是要多飲水,每日飲水應在2000毫升以上;三是積極戒酒。
通過對痛風患者適合做的運動鍛鍊的內容介紹,我們可以知道痛風患者應做適量的帶氧運動,這對緩解患者病情有很大的作用。但是痛風患者除了進行運動鍛鍊外,採取正確的治療方法纔是康復的關鍵。細胞滲透修復療法治療痛風已得到臨牀驗證,是目前治療痛風的最有效方法。細胞滲透修復療法應用於臨牀,通過自我複製分化可以誘導分化成骨細胞,軟骨細胞,脂肪細胞,細胞,肌細胞,神經元及心肌細胞。神經系統疾病必須恢復神經元細胞才能治癒,所以細胞滲透修復療法是治療痛風疾病的首選!
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