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1型糖尿病患者如何運動更健康?北京糖尿病治療中心權威專家介紹:運動鍛鍊對糖尿病患者來說至關重要,但是運動鍛鍊是有一定的危險性的,尤其是對糖尿病人來說。因此,糖尿病人要多運動,那麼,如何運動更健康呢?下面就由專家爲你講解:
1、不要空腹運動,防止低血糖,最好三餐後都要運動,至少於早餐後、晚餐後運動。
2、做全身性運動,如散步、慢跑、做操、打太極拳、太極劍、跳舞、扭秧歌,使全身得到鍛鍊。家務勞動常是以局部運動爲主,不能代替全身運動。
3、運動時攜帶血糖儀、血糖試紙、糖類食物、求助卡。以便及時測血糖、捕捉低血糖的瞬間,及時自救,及時尋求別人的幫助。
4、、做有氧運動(吸入的氧氣滿足運動時身體氧化的需要),運動量不宜過大。以心率=170-年齡爲宜(例如:60歲,心率=170-60=110次/分)。但有心臟病、呼吸系統疾病或其他嚴重疾病者,不適合此公式,這些人要量力而行,以不出現心慌、心絞痛、呼吸困難、全身不適爲標準。不要空腹運動,防止低血糖,最好三餐後都要運動,至少於早餐後、晚餐後運動。
5、足部或其他部位受到小傷要及時處理或到醫院治療,不要覺得“沒什麼”,不要等待,幻想自愈,往往因此釀成大禍,導致嚴重感染、壞疽、截肢。
6、預防足部損傷,穿有彈性、底稍厚、鞋幫不軟不硬的鞋,如運動鞋。要經常檢查鞋中是否有異物,及時清理以防受到傷害。
以上就是關於1型糖尿病患者運動的相關介紹,希望對您有所幫助。在此北京糖尿病治療中心權威專家爲您介紹一種擺脫藥物治療,達到康復糖尿病,防止併發症發生療法——細胞滲透修復療法。
細胞滲透修復療法是臨牀上運用幹細胞進行微創操作,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高,繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂,隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,從而達到糖尿病臨牀康復。
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