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1型糖尿病患糖尿病主要的原因是脂肪攝入高、缺乏運動以及學習壓力大等外部因素。對於預防、治療青少年和兒童糖尿病,專家認爲,重點在於預防肥胖,同時,改變生活方式、進行體育鍛煉是非常重要的。那麼,1型糖尿病治療時要如何選擇運動更合理?面由北京糖尿病治療中心權威專家爲你講解如下:
首先列出每人運動計劃並督促執行:最好把計劃寫下來,並放在醒目的地方,每天提醒自己;把運動對糖尿病的益處告訴家人,並把你的運動計劃告訴他們,讓他們監督你完成。
各種運動交替進行:長時間從事同一運動,你會感覺單調,容易失去興趣,因此,可以選擇你喜歡的幾項運動,每週輪流進行。例如,每週有兩天慢跑,另外兩天改爲與朋友一起打網球、乒乓球或籃球,其他兩天則可以在悠揚的音樂聲中打太極、做操或跳舞,星期天與家人一起散步、購物、做家務。
制訂切實可行的目標:不要寄希望在短時間內就可以達到減肥和強壯身體的目的。最好能制訂一個長期目標,如在1年內通過運動減肥5公斤;但長期目標可能太渺茫,因而還要有一個短期目標,如:每週堅持運動5天等。予以獎勵:糖尿病患者的家人,在病人堅持一段時間的運動計劃後,應該讚揚他(或她),讓他有一種成就感,同時,送他小禮物如運動鞋或運動襪。
專家建議你最好與其他人結成運動夥伴:如果對運動失去興趣而欲放棄時,運動夥伴將會鼓勵患者堅持下去。運動治療糖尿病雖然可以起到作用,但是它只是緩解病情其中的一種,在此北京糖尿病治療中心權威專家爲您介紹一種擺脫藥物治療,達到康復糖尿病,防止併發症發生療法——細胞滲透修復療法。
細胞滲透修復療法是臨牀上運用幹細胞進行微創操作,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高,繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂,隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,從而達到糖尿病臨牀康復。
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