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近幾年來人們的生活水平得到了一定的提高,但是越來越多的人患上了1型糖尿病,患者們只知道飲食是治療糖尿病的一大療效,殊不知運動也一樣對糖尿病很重要。運動可以降低血糖、增加人體對胰島素的敏感性、增加體能、減輕體重、改善心肺功能,運動還使循環、呼吸功能得到鍛鍊。那麼,1型糖尿病運動治療如何講究呢?下面由北京糖尿病治療中心權威專家爲您解說:
一、運動前應該做一次全面體檢,包括血壓、血糖、糖化血紅蛋白、心電圖、眼底、腎功能、心功能檢查。請醫生幫助制定運動時間及運動強度,應選擇合適的時間段運動。最佳時間:餐後半小時後開始運動,每次運動時間在一小時左右爲宜,因爲此時血糖水平開始升高,不容易發生低血糖。一般不主張空腹和餐前運動。每週運動次數應在5次以上。運動強度的一種簡單評估方法是運動中達到剛好還能自然交談的程度,表示強度比較合適。如果運動中有交談困難,表示運動強度太大,應該降低運動強度。
二、選擇運動方式要結合自己的興趣愛好,考慮自身病情和體能狀況。通常選擇有氧運動如步行、跑步、騎自行車、爬山、爬樓梯、跳繩、跳舞、廣播體操、球類運動、划船、游泳等,其中步行是最常見的運動方式,既簡便易行又有效果,尤其對年長者更適合。步行運動強度小,適合體質較差的老年糖尿病患者。如果能在優美的環境中步行,自然的氣息更有益於身心健康。年輕的肥胖患者可選擇強度較大的運動,如游泳、爬山、球類運動等。
三、已出現併發症如糖尿病臨牀腎病期時,運動會增加蛋白尿,加重腎病的進展。糖尿病視網膜病變較重時,運動量過大易引起眼底出血。嚴重高血壓和冠心病時,運動易誘發心絞痛和腦出血。此外糖尿病周圍神經病變者,足部感覺遲鈍,可能會因運動而受傷,患者卻無法覺察。下肢若有血液循環障礙時,運動可能引起疼痛。糖尿病病情控制不良者,因爲運動治療是建立在病情控制良好的基礎之上,若病情尚不穩定,血糖波動較大,過高或過低時,都不宜做運動。高血糖時運動會使血糖上升,甚至造成酮症酸中毒;血糖過低時,因運動而使血糖消耗加速,使低血糖更加嚴重。
上述是“1型糖尿病運動治療如何講究”的相關內容,希望對您有幫助!應避免劇烈運動,否則會帶來不良後果,如今治療糖尿病方法有很多,患者一定要慎重選擇一種適合自己的療法。專家還說,目前治療1型糖尿病最有效的方法是細胞滲透修復療法。
細胞滲透修復療法是臨牀上運用幹細胞進行微創操作,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高,繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂,隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,從而達到糖尿病臨牀康復。
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