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確保運動的安全,運動時要做到以下幾點:
(1)定時定量:運動的時間最好相對固定,飯後1小時左右參加運動較爲合適,因爲此時血糖相對較高,運動時不易發生低血糖;運動強度應相對固定,切忌運動量忽高忽低。
(2)按時測血糖:因爲運動時血糖降低易出現低血糖,而血糖過高又會加重病情,因此保證血糖相對穩定非常重要,所以要求有血糖儀的病人,應能做到運動前後各測一次血糖。
(3)隨身攜帶糖尿病卡:你可以在醫生處領到,也可以自己製作。卡片上應有你的姓名、年齡、家庭地址及電話號碼,並寫明你是糖尿病病人,如果出現意外其他人如何處理,現在使用的胰島素或口服降糖藥的劑量是多少等。卡片應放在易發現的地方,如錢包內或項鍊的掛件上。
(4)隨身攜帶零錢:以便在你感覺不舒服或需要幫助時,能通過電話與家人聯繫。
(5)隨身攜帶糖果等:如水果糖、巧克力,或糖尿病專用葡萄糖片(後者可以在醫院或藥房內買到),當血糖較低時及時服下就可以避免低血糖發生。
(6)每天檢查雙腳:因爲患糖尿病時雙腳是最易受傷害的部位,而運動時也最易傷害雙腳,因此每天堅持洗腳並細心檢查以便及時發現感染、紅腫、青紫、水(或血)泡等。
(7)儘量避免惡劣天氣,不要在酷暑及炎熱的陽光下或嚴冬凜冽的寒風中運動。
(8)運動中如果出現腿痛、胸痛,或胸悶,應立即停止運動,原地休息,並儘可能快地到附近醫院就診。
武警北京總隊第三醫院是運用幹細胞進行微創操作,因爲幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高,繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂,隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,同時改善微循環,修復心、腦、腎、神經等受損器官,從根本上延緩或逆轉併發症,進而徹底治療糖尿病。
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