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近些年,糖尿病足侵害到越來越多人羣的生存健康,它是一種非常多見的糖尿病慢性併發徵,是導致糖尿病患者們致死致殘的主要原因之一。不過不用擔心,糖尿病足是可以預防的。糖尿病足很可怕,與其病變後治療,不如從一開始在生活的各個方面小心預防糖尿病足纔是關鍵。經驗總結髮現,預防糖尿病足應該考慮以下幾個方面:
許多糖尿病足都起因於足部的外傷,如果傷口出現感染或久染不癒合的症狀,應及時就診,進行專業的處理。平時生活中,如果下肢出現水皰、割傷、發紅、變硬、破潰、局部發熱、局部發涼等症狀,患者應立即告知醫務人員。太原市中心醫院內分泌科趙躍斌
每日查看足部和趾間有無水泡、抓傷或皮損,必要時可用鏡子查看足底
每晚用溫熱水洗腳一次,每次10~15分鐘,泡腳時先用手或手肘部試水溫,以免患者因感覺障礙發生燙傷,泡腳後要特別將趾間縫隙處輕揉擦乾。
堅持每天用溫水泡腳,溫度應低於37度,並適當用雙腳按摩互搓,促進足底血液循環。洗腳擦乾後用剪刀小心地修整趾甲,並把邊緣磨光滑。腳上長了雞眼、老繭或尤子,千萬不要自己處理,一定要去醫院找醫生處理。不要打赤腳,以防被地面的異物刺傷。儘量選擇棉布襪,襪邊不要太緊,避免襪口勒出印痕。
天氣冷時,不要使用熱水袋或熱水瓶暖腳,以防燙傷。可用厚襪及毛毯保溫。避免穿小鞋,硬底鞋、高跟鞋,以防足部運動受到限制,對於運動,要穿運動鞋。保持鞋內衛生,勤洗鞋底和襪子。保持鞋內乾燥,積極預防腳氣。對於乾燥的皮膚,應該使用潤滑劑或護膚軟膏,但不能用在腳趾之間。絕對不能用化學物質或膏藥來除去角化組織或胼胝。
如有視力障礙,應在親友的協助下檢查足部和修剪指甲,不要親自操作。
不要用化學藥物消除雞眼,應找有經驗的足醫或皮膚科醫師診治,並說明自己患有糖尿病。
不要長時間雙腿交叉,以免壓迫血管和神經。如果足部起水泡和疼痛,必須及時到有關專科就診。
皮膚過於乾燥時應該使用潤滑劑或護膚軟膏,但不能用在腳趾之間,每週2~3次。
糖尿病患者所穿的鞋號要適合,最好穿平底鞋。
冬季注意保暖,提倡穿棉或羊毛襪,既保暖,透氣性又好,爲緩解夜間足涼,可穿襪套,但不宜用熱水袋或小水爐暖腳。
整理一下就是考慮以下的幾個方面:
1、由於足部受力不均勻,局部壓力過高造成壓力性潰瘍,像前掌、腳跟、腳趾間、小趾外側這些部位容易出現壓力性潰瘍。所以,過緊、過硬、尖頭、高跟的鞋子都不適合糖尿病患者。糖尿病患者最好穿着寬軟厚底的布鞋,病足患者的腳一定要清爽,清潔,這樣有利於血液的循環。防止雙腳皮膚受傷,病足患者一定要避免受傷,一旦受傷傷口是非常難癒合的。防止雙腳皮膚感染,同時要注意避免皮膚感染,這很容易加重病情。定期進行足部運動,定期的進行足部的按摩和運動,使足部的血液循環更加流暢。
2、糖尿病患者對水溫的感受能力降低,沐足要避免水溫過高,使用太熱的水,很容易導致燙傷。另外,不少患者是因爲挖雞眼,傷及真皮層,弄出一個傷口而引起足部感染。
3、晚上洗澡或洗腳時,認真檢查足部及腳趾間,查看是否有皮膚破損。有的糖尿病患者,腳上磨出了水泡都不知道,直到腳上有臭味,才發現腳爛了。
4、糖尿病足的病程發展快,可能幾天之內就會從小傷口變成大面積潰瘍,如果發現足部有傷口,應及時到內分泌專科或糖尿病足專科處理。對糖尿病足的處理並非簡單包紮即可,在處理傷口時,要先徹底清創,去除膿液及壞死組織,否則傷口可能無法癒合。
5、控制好血糖,控制血糖是預防病足的最基本因素,如果血糖控制的好,可以大大的降低病足發生的機率。
糖尿病足預防是需要患者從平時的一點一滴做起的,有效的護理足部,合理的飲食,適時的運動,都是預防病足的關鍵,所以,糖友們平時在生活中要好好的保護自己的足部健康,定期的進行檢查,如果感覺足部不適,要及時到醫院檢查,以免錯過最佳的治療時機。防患與未然,是中國流傳上千年的治病之道,這需要患者日常生活的科學性,並加持之以恆的堅持性。預防爲一方面,一但疾病發生,也不要驚慌,要放寬心境,以樂觀、積極的態度對待生活,對待疾病。專家向糖尿病患者介紹一種特色療法——幹細胞移植療法,該療法在臨牀上是運用幹細胞進行微創操作,因爲幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病,它可以改善微循環,修復心、腦、腎、神經等受損器官,更加安全可靠,減少患者的痛苦,從根本上延緩或逆轉併發症。
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