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娠期糖尿病的飲食如何管理?北京糖尿病治療中心教授爲廣大患者解析:妊娠期糖尿病與其他類型的糖尿病一樣,妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。由於妊娠時糖尿病母親不僅自己需要營養,而且還要爲寶寶的生長髮育提供營養,所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。
妊娠期糖尿病患者適當控制碳水化合物的攝入 :妊娠期糖尿病患者碳水化合物的攝入總量以每日攝入200~300g爲宜。在總攝入量既定的情況下,增加餐次,減少每餐進食量;嚴格限制單糖及雙糖的使用量,如米、面、玉米麪等,同時加一些土豆、芋頭、山藥等根莖類蔬菜混合食用。混合膳食,使糖消化吸收緩慢,有利於病情的控制。而食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應儘量避免食用。
妊娠期糖尿病患者增加蛋白質攝入量:患糖尿病時,蛋白質分解增加,氮丟失增多,而蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質,而且對胎兒的正常發育也非常重要。因此蛋白質供給量應較正常孕婦多,每日以100~110g爲宜,而食物中蛋白質的最好來源是牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品。
妊娠期糖尿病患者增加膳食纖維的攝入量:膳食纖維具有很好的降血糖作用,蔬菜、水果、海澡和豆類富含膳食纖維。如水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高,應優先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高不宜多吃。而綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維,既能調劑孕婦的口味,適應孕婦的飲食習慣,又因含糖量低,可多進食。
妊娠期糖尿病患者供給充足的維生素、無機鹽和微量元素:維生素尤其是維生素B1、B2、尼克酸在糖代謝中起重要作用,如燕麥片、小米、玉米含有豐富的維生素B1;而奶類、肉類、蔬菜水果中含豐富的維生素B2和尼克酸。糖尿病患者因排尿過多,易使鉀、鈉、鈣、磷無機鹽丟失而影響體液酸鹼平衡。微量元素中的鋅、鍩、鎂參與體內胰島素生物合成和體內能量代謝。肉類、海產品含鋅高;而牡蠣、蛋黃、含鍩豐富可以多食用。
健康的生活習慣對控制糖尿病非常重要,保持良好的生活習慣不但可以控制好病情,也很大程度上的預防糖尿病的發生。所以,無論是糖尿病患者還是健康的人們,我們都應該爲自己計劃一個健康的生活習慣,保持良好的健康狀態。對於糖尿病患者也不用太過擔心,在這日新月異的年代,科學技術不斷髮展,許多對於糖尿病的新型治療技術已經逐漸成熟,武警北京總隊第三醫院專家向糖尿病患者介紹一種特色療法——幹細胞移植療法,該療法在臨牀上是運用幹細胞進行微創操作,因爲幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病,它可以改善微循環,修復心、腦、腎、神經等受損器官,更加安全可靠,減少患者的痛苦,從根本上延緩或逆轉併發症,進而康復糖尿病。
溫馨提示: 對於妊娠糖尿病一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化,爲您儘早治癒糖尿病。
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