當下，糖尿病已經成爲全球性的流行疾病，國外稱其爲“沉默的殺手”，在中國人們稱它爲“富貴病”，而我國的發病率也越來越高，嚴重的影響着患者的身體健康以及壽命的長短。對此，2型糖尿病的危害性是不容忽視的，而且治療時經濟的花費也是極大的還要花費很長的時間。因此及時的預防是非常重要的，那麼，2型糖尿病好的預防措施有哪些?北京總隊第三醫院糖尿病治療專家介紹以下知識供您瞭解。

　　1、加強糖尿病知識教育，可以最大限度地降低糖尿病的發生率。

　　2、養成良好的生活方式，抽菸喝酒之類的要戒掉。

　　3、避免或減少用對糖代謝不利的藥物。

　　4、確定誰是二型糖尿病高危人羣，可用問卷自測。

　　內容有：肥胖、腹圍(中國男性>90釐米，女性>80釐米)、年齡≥35歲，高血糖家族史、高血壓或心臟病史、妊娠糖尿病史，每天體力活動及吃蔬菜水果是否達標、用過某些藥(如糖皮質激素、煙酸、甲狀腺素、抗精神病藥)等。如選擇的很多，即可能事二型糖尿病的高危人羣。

　　5、由醫護人員測血糖(必要時作口服糖耐量試驗)、體重指數、腰圍、血壓、血脂及詳細病史。

　　6、預防措施，主要是改善生活方式。包括：消除肥胖，尤其是腹部肥胖、限脂肪，尤其是飽和脂肪、增加體力活動、控制單糖。

　　糖尿病人要放寬心境，以樂觀、積極的態度對待生活，對待疾病。這對控制血糖非常關鍵。此外，平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，也有助於改善心情，控制病情。病人家屬也應多疏導、鼓勵、安慰並理解患者，幫助其樹立戰勝疾病的信心。再有，患者還可參加一些糖尿病專題講座，瞭解糖尿病及其併發症的基本知識和應對措施，糾正錯誤認識及不良行爲。當患者出現焦慮、抑鬱等情緒難以排解時，應及時到正規的醫院診斷檢查，避免加重病情。

　　2型糖尿病的預防是非常重要的，但是疾病發生後及時的治療纔是最爲重要的。在此北京武警總隊第三醫院的專家向您推薦糖尿病一種特色療法—細胞滲透修復療法， 該療法主要是以人體基因修復和胰島β細胞再生爲目的，達到胰島素正常分泌的效果。多功能細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病，比如糖尿病是由於分泌胰島素的 胰島β細胞受損，導致胰島素量分泌不足、血糖持續升高造成的，如果病情長期得不到控制就會引發全身性器官功能紊亂，隨之產生各種併發症。細胞滲透修復療法 可以修復受損的胰島β細胞，恢復胰島功能，使之正常分泌胰島素，同時改善微循環，修復心、腦、腎、神經等受損器官，從根本上延緩或逆轉併發症，進而康復糖尿病。