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在老年糖友中大多數都是患2型糖尿病,而隨着2型糖尿病的發展,可引發一系列危害患者全身的併發症,導致患者致殘,甚至是死亡,所以,老年糖友應積極參與抗糖戰爭。爲了能加強老年糖友的戰鬥力,北京武警總隊第三醫院糖尿病專家向大家支招老年糖友每天抗糖的“五八”原則。
老年糖友每天抗糖的“五八”原則
以下是老年糖友每天抗糖的“五八”原則:
一、每天在牀上活動8分鐘:
老年糖友每天早上醒來後,先不急着下地。在牀上先活動一下,例如:活動手指、手腕,拍打、按摩雙腿、雙腳,懸空蹬腿等動作。練到渾身發熱以後,再起牀,這樣做能促進全身血液循環。
二、每天保證8小時睡眠:
最好8小時連着睡,如果早上醒早了,中午補回來,絕不多睡或少睡。
三、每天至少喝8次水:
多喝水能促進身體的新陳代謝,但要注意多次少量的原則。如果一次喝大量的水,膈肌會上擡,影響呼吸;另外,水喝得太多,使得血液的載氧量下降,對身體不利。
四、每頓飯八分飽:
俗話說“吃飯留一口,活到九十九”,很多老年人都因吃得太多,而運動不足,能量消耗不掉,才患上了糖尿病。
五、每天走8000步:
步行可把葡萄糖大量消耗掉,降低血糖值。步行還有助分解燃燒體內中性脂肪,增加好膽固醇的含量。另外,步行會增加牛膽酸的分泌,而牛膽酸具有降低血壓的作用,還可降低35至40%罹患心臟病的風險。
北京武警總隊第三醫院糖尿病權威專家提醒:
老年糖尿病患者由於年齡增長,身體機能逐漸衰退,更容易引發嚴重的併發症,所以,老年患者應重視治療,這樣才能提高生活質量,延年益壽。
有效治療老年2型糖尿病的方法是什麼?
細胞滲透修復療法是臨牀上運用幹細胞進行微創操作,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高,繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂,隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,從而達到糖尿病臨牀康復。
糖尿病人要放寬心境,以樂觀、積極的態度對待生活,對待疾病。這對控制血糖非常關鍵。此外,平時多參加一些社交活動及適量的體育運動,也有助於改善心情,控制病情。病人家屬也應多疏導、鼓勵、安慰並理解患者,幫助其樹立戰勝疾病的信心。再有,患者還可參加一些糖尿病專題講座,瞭解糖尿病及其併發症的基本知識和應對措施,糾正錯誤認識及不良行爲。當患者出現焦慮、抑鬱等情緒難以排解時,應及時到正規的醫院診斷檢查,避免加重病情。
標籤:糖尿病醫院 糖尿病的早期症狀 糖尿病治療 幹細胞移植 幹細胞治療糖尿病
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