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原本並沒有糖尿病的婦女,於懷孕期間發生葡萄糖耐受性異常時,就稱爲妊娠糖尿病。妊娠糖尿病可引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症候羣、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿道感染、頭痛等,不但影響胎兒發育,也危害母親健康,因此懷孕的準媽媽們要格外引起重視,做好妊娠糖尿病的護理工作。下面,小編給你推薦兩款妊娠糖尿病的經典食譜,讓你吃得放心。
食譜一:
早餐:煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。
午餐:拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克。
晚餐:青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、西紅柿紫菜湯110克
新鮮果蔬:西紅柿150克、梨100克。
食譜二:
早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個50克。
午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麪條100克
晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。
飲料:牛奶220克、黃瓜汁150克。
除此之外,妊娠糖尿病患者還要注意飲食方面的護理要點:食物烹飪中避免油炸、煎、薰等方法。飲食清單,不宜過鹹過油;湯以素湯爲主,少食排骨、骨頭湯;忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等);少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量;適當參加室外活動,尤其是餐後散步。
任何疾病都能夠被控制治好,妊娠糖尿病也不例外。只要在平時對妊娠糖尿病加以注意和護理,以醫生的勸告和要求爲重點,相信每一位媽媽和寶寶都可以健康幸福。
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