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飲食調整目標:接近或達到血糖值正常;體內胰島素及血糖代謝處良性循環;維持理想體重;預防及治療併發症;增加機體抵抗力,保持身心健康。
1、合理控制能量,根據個體的不同的情況,使體重達到正常範圍。
2、選擇複合糖類:最好選用吸收較慢的多糖類穀物,如玉米、蕎麥、燕麥、紅薯等,在食用含澱粉較多的根莖類食物如土豆、藕的時候,要替代部分主食;限制小分子糖,如蔗糖、葡萄糖的攝入。
3、增加可溶性食物纖維攝入,食物纖維有降低空腹血糖和改善糖耐量的作用。
4、控制脂肪和膽固醇攝入:心腦血管疾病及高脂血症是糖尿病的常見併發症,所以糖尿病患者的飲食應該適當降低脂肪的供給量。脂肪的供給量佔每日攝入總能量的20%~30%。膽固醇的攝入量每天不能超過300毫克。限制飽和脂肪酸攝入,如牛、羊、豬油、奶油等動物性脂肪;植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等均含有多不飽和脂肪酸,椰子油除外。
5、選用優質蛋白質:糖尿病患者糖原異生作用增強,蛋白質的消耗增加,所以要增加蛋白質的供給。蛋白質佔總能量攝入10%~20%,多選用大豆、魚、瘦肉等食物。
6、提供豐富的維生素和礦物質:補充B族維生素可以改善神經症狀,充足的維生素C可以改善微循環。富含維生素的水果可以在兩餐之間吃,對血糖的影響不大,攝入含糖量大的水果要注意替代部分主食,如果是血糖不穩定者慎食。
7、食物多樣化:糖尿病患者每天的飲食中最好都包括谷薯類、豆類、蔬菜水果類、肉類、蛋奶類、油脂類等。
8、合理進餐時間:可以定時定量,每天3~6餐。
9、防止低血糖:降糖藥物過量;飲食過少或活動突然增多;飲酒等均可能造成低血糖。
10、酒精:100ml/次,最好戒掉。
糖尿病食療適宜食物
1、主食及豆類的選擇:
大米、小米、全麥、秈米、玉米、燕麥、粳米、黃豆、紅薯及豆製品等。
2、肉蛋奶的選擇:
魚肉、蝦、瘦肉、牛奶、雞蛋、鴨蛋等。
3、蔬菜的選擇:
白菜、芹菜、茄子、南瓜、胡蘿蔔、鮮嫩豌豆莢、西紅柿、南瓜、蘿蔔、油菜、苦瓜、山藥、蘆筍、豆角等。
4、水果的選擇:
獼猴桃、柑橘、橙子、草莓、鮮棗、香蕉、杏子、柚子等。
糖尿病食療飲食禁忌
1、不適宜吃精糧;動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、澱粉、荸薺等。
2、烹飪方式最好是清燉、水煮,涼拌等,不可太鹹,食鹽攝入量6克以下爲宜。
3、忌辛辣;戒菸限酒。
如果得了糖尿病,糖尿病患者不要喪氣,要積極治療,糖尿病是可以治好的。在此北京糖尿病治療中心權威專家爲您介紹一種徹底擺脫藥物治療,達到康復糖尿病,防止併發症發生的根本療法——細胞滲透修復療法。
細胞滲透修復療法是臨牀上運用幹細胞進行微創操作,幹細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,幹細胞可用於治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病。由於胰島功能分泌胰島素的胰島β細胞受損,所以胰島素量分泌不足或不能分泌導致血糖升高,繼而全身性器官受損和代謝功能紊亂,隨之產生各種併發症。幹細胞可以修復受損的胰島β細胞,恢復胰島功能,使之正常分泌胰島素,從而達到糖尿病臨牀康復。
北京糖尿病治療中心專家指出目前幹細胞滲透修復治療疾病是非常先進的一種技術,對於糖尿病的治療效果尤爲明顯。
專家提醒:患了疾病要及早治療,以免病情加重帶來不必要的危害,希望能夠幫助您解答問題。幹細胞滲透法的治療科技很先進的,現在可能會有人來騙人,所以不要任意的相信別人,要到正規的醫院進行治療!
爲了方便患者及有需要的朋友更好地瞭解所患疾病相關信息,北京武總三院糖尿病治療中心特別開設專家在線免費諮詢服務,由權威專家在線爲您解答相關疾病問題,根據病情給予專業的指導意見,提供專業治療方案。
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