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糖尿病已經蔓延至年輕人,本來是風華正茂的我們卻沒想到會被糖尿病所糾纏,給我們的生活和工作帶來或多或少的影響。下面爲大家介紹下爲什麼糖尿病逐漸趨於年輕化,希望能給年輕人帶來一些幫助。及時的瞭解糖尿病的早期症狀,更好的去預防糖尿病。
應酬多了容易高血糖
大多中青年“應酬族”吃得多、坐得多、動得少,加之平時不注意控制飲食,大吃大喝,容易導致營養過剩,促使胰島每天都在過度工作。久而久之,胰島負擔過重,導致血糖不能正常控制,結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性,更容易被糖尿病“盯上”。
專家提醒,“應酬族”在應酬時,可先吃些蔬菜和主食,不要空腹進食高糖分或太油膩的食物,也不要暴飲暴食,避免積聚過多熱量,使身體肥胖。另外,注意營養均衡,多吃高纖維食物,比如蔬菜、水果等,增加運動,堅持定期體檢,有糖尿病的人或糖代謝異常的人,還要定期進行血糖監測。
白領得糖尿病與抑鬱相關
國外一項統計數據顯示,抑鬱症患者患糖尿病的機率是正常人的1倍。國內雖然沒有數據統計,但部分臨牀醫生證實,年齡在30歲~40歲患糖尿病的白領不少還伴有抑鬱症。抑鬱症和糖尿病的發生,與白領長期處於焦慮的生活狀態密不可分。
現代快節奏生活和高強度工作,迫使白領白天承受巨大的工作壓力,晚上還得熬夜,得不到充分休息,因此絕大多數的白領長期處於“神經緊繃”的狀態,心理壓力非常大。專家解釋,緊張和焦慮的情緒促使人體長期處於應激狀態,體內大量分泌出“應激激素”,使血糖升高,長此以往,引發糖尿病產生。此外,長期生活於焦慮狀態下,極易誘發抑鬱症。
糖尿病更“青睞”不吃主食者
專家提醒,“只吃菜、不吃飯”非但不能瘦身,反而會傷害健康。菜餚中的油和蛋白質的攝入量很高,甚至還可能超過米飯中澱粉的熱量,因此,“只吃菜、不吃飯”可能會導致熱量攝入超標。
研究表明,1克油中,大約含9卡路里的熱量;1克蛋白質中,大約含4卡路里的熱量;相比之下,1克米飯中,也就只含4卡路里的熱量。因此,“只吃菜、不吃飯”會導致飲食中油多、蛋白質多,熱量猛增,容易患上糖尿病。
專家建議,預防糖尿病的關鍵在於控制脂肪和蛋白質的攝入。一個60公斤的人,每天吃1顆雞蛋和半兩肉足矣,切忌大魚大肉。
“十粒花生米”等於“半兩米飯”
年輕人喜歡用零食“加餐”的習慣,其實是患糖尿病或糖代謝異常的一個很大隱患。專家指出,像瓜子、核桃、花生米、果脯以及話梅等,過量多吃,只吃不動,其高熱量、高鹽分等,都可能成爲糖尿病的誘因。有些人不認爲零食熱量高,其實,“十粒花生米”就相當於“半兩米飯”。經常吃這些零食的人,很容易導致人體肥胖。不僅如此,很多鹹味零食中所含的鹽分也相當高。
專家提醒,50%的患者前來就診糖尿病併發症時,根本不曾料想自己得了糖尿病。即使是很多已被確診爲糖尿病的病人,也從未做過慢性併發症篩查,甚至壓根不知道糖尿病會導致眼、腎、神經、大血管等併發症。因此,前來就診時,往往爲時已晚,無法治療。所以,定期監測血糖非常有必要,尤其是糖尿病的高危人羣,更應時刻注意血糖,以便及時治療
對於糖尿病的治療我國糖尿病專家經過多年的潛心研究發現糖尿病是可以治療的,糖尿病主要是由於患者自身胰島B細胞受損而不能正常分泌胰島素導致血糖升高,而專家發現幹細胞針對糖尿病這一病因在治療方面有獨特的功效。幹細胞是一組具有自我複製、高度增殖和具有多項分化功能的萬能細胞,如果把幹細胞移植到患者機體內後會在各個組織器官內定爲歸巢,分化產生新生胰島素B細胞和恢復胰島細胞功能,恢復胰島素受體缺陷,激活其功能,使受損胰島B細胞恢復正常功能,達到胰島素自給自足,從而治療糖尿病,讓患者擺脫對口服降糖藥物和外源性胰島素的依賴。
武警北京總隊第三醫院的糖尿病治療專家指出:幹細胞移植有很大的應用前景,現在是推廣幹細胞的時候了。但是由於好多資歷不夠技術達不到的醫院給幹細胞移植造成了很壞的聲譽,現在必須糾正態度,正確客觀的看待幹細胞在糖尿病治療方面的問題!
武警北京總隊第三醫院作爲國家幹細胞規範化臨牀示範醫院。該糖尿病醫院有一批資深的幹細胞醫療隊伍。涉足幹細胞移植領域較早,臨牀經驗豐富,技術實力雄厚。依靠權威的專家,一流的設備,先進的技術,以及優質的服務,在幹細胞治療領域一直處於領先地位。爲貫徹衛生部方便患者就醫,全面啓動醫療衛生體制改革,我院特開設專家網上諮詢預約及電話諮詢掛號服務,可直接通過網上諮詢預約或撥打熱線電話諮詢在線專家。
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