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隨著工業化、城市化進程加快,機動車快速激增,中國城市的大氣質量正面臨前所未有的考驗,而陰霾天氣帶來的疾病高發現象正在成為公眾關心的焦點。
自去年冬季以來,北京地區相繼出現多次陰霾的天氣,霾出現時,空氣混濁,遠山、森林等深色景物呈淺藍色,太陽呈淡黃色。
愛美的辦公室文員小薇,每次出門都會把自己收拾打扮得漂漂亮亮。一天傍晚,天色暗沈,小薇發現家裡一點兒吃的都沒有,顧不上打扮,直接到小區對面200米的超市買食品。就這麼一點兒時間,回來就發現,自己的臉上,尤其是口脣周圍、眼睛周圍都泛紅腫起來,而且發癢。稍微有點兒醫學常識的她,想到當天陰霾預告指數比較高,馬上想到自己可能“陰霾過敏”,趕緊洗臉、漱口、清理鼻腔,皮膚保養,一通收拾後果然見效。
“小薇的處理辦法是對的。”空軍總醫院感染控制科曹晉桂主任肯定地說。據他介紹,陰霾天氣主要的污染因子是霾。
限於現有空氣檢測水平和手段的滯後,霾這一新型健康殺手被長期忽略,以至於公眾防護知識相對匱乏,留下了巨大公共健康隱患。
霾的危害
霾是指近地面氣層中大量的塵埃、煙粒、鹽粉等雜質浮游在空中,使能見度小於10千米的現象,按照環境質量監測標准,PM大於等於10微米的顆粒通常可以被阻擋在人的鼻腔外,PM在2.5微米?10微米的能夠進入上呼吸道,但也可以通過痰液排出體外或者被鼻腔內部的茸毛所阻擋,PM小於2.5微米的就不容易被阻擋,會直接進入支氣管和肺泡,引發哮喘、支氣管炎、心血管疾病等。
霾可由別處隨風飄移過來,也可以由本地雜質聚集而成。它一般出現在逆溫層下面,有時在近地面氣層中,有時在空中某一氣層中。霾的濃度通常隨高度增大,在逆溫層下面,能見度最差。有時空中可有好幾層霾存在。霾在空氣中的相對濕度一般在80%以下。
霾被人從呼吸道吸入,就會沈積於人的肺泡,沈積肺泡的煙塵被溶解後進入血液,損傷血紅蛋白輸送氧的能力,容易造成血液中毒。未被溶解的部分被細胞吸收容易破壞細胞造成塵肺。霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道,對人的危害更大。陰霾嚴重時,其內的污染物雜質可使人的中樞神經發生病變,引起肺水腫或慢性氣管炎,特別是當人們吸入肺部,嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等癥。
另外,霾中的化學煙霧,當濃度達到某一界限後,就會對人的皮膚、眼睛、呼吸道產生危害。霾中的一氧化碳,當其濃度為900PPm時,人接觸1小時就會感到頭痛、眼睛呆滯;當濃度達到1200PPm時,人接觸1小時就會神經麻痺,有生命危險。霾中的碳氧化物,對人的眼、鼻和呼吸道有強烈的刺激作用,在一定條件下,將對肝、胃和心髒血管系統的功能產生破壞作用。
除此之外,陰霾天還會影響人的情緒,因為整天天氣都處於陰霾沈沈,太陽昏黃陰暗,人體中的松果體會分泌出較多的松果體素,使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素,一旦減少,細胞就會“偷懶”,變得極不活躍,人也就會顯得無精打采。
回家三件事
陰霾天,我們不可能都宅在家裡不出門,也不可能把自己都包成“粽子”,對於一些體育鍛煉愛好者來說,這樣的天氣要減少戶外運動,如果要鍛煉,可以選擇樹木比較茂盛的地方,這些地方負氧離子發生量比較大,危害性相對要小。對於一些例如高血壓、心髒病、慢性肺病、過敏、哮喘患者需格外注意,采取必要的防護,除了戴合格的醫用外科口罩之外,其實,最有效的辦法是如何將附著在我們身體上的霾及時清理掉。
曹主任強調回家必須做三件事:洗臉、漱口、清理鼻腔,以防止霾對人體的危害。洗臉最好用溫水,可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾淨;漱口的目的是清除附著在口腔的髒東西;最關鍵的是清理鼻腔,很多人不知道該如何清理,曹主任教給大家一個簡單易學的方法:洗淨雙手後,捧溫水,用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕,反復幾次,鼻腔的髒東西就全部清理乾淨了。值得注意的是,清理鼻腔時,一定要輕輕吸水,避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時,可以用乾淨棉簽蘸水,反復清洗。
從長遠看,遏制“霾危害”,當進一步搞好環境保護,減少煙塵廢氣污染,清潔空氣勢在必行。從眼下來說,當預報有或已經出現陰霾天氣時,人們應減少戶外活動,特別是年老體弱多病的人,一定要減少外出,以免吸入更多的大氣污染物。人們外出時應戴好口罩,搞好防護,以減少陰霾中有害物質對人體的危害。
煙草煙霧是室內空氣PM2.5主要來源之一
環保組織達爾問自然求知社(微博)最近發布的《北京部分餐廳室內煙草煙霧污染情況報告》顯示,在沒有禁煙規定的餐廳和實施部分區域禁煙的餐廳中,PM2.5濃度平均值約為全面禁煙餐廳的2倍。
卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產生很多微小的顆粒物,懸浮在空氣中,有害物質就附著在這些細顆粒物上。這是煙草煙霧的主要成分。這些顆粒絕大部分直徑只有1微米左右,屬於PM2.5的范疇。煙草煙霧含有7000多種化合物,其中包括69種致癌物和172種有害物質。”
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