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患了糖尿病的典型症狀就是“多食、多飲、多尿”,但如果要醫治糖尿病,卻需要嚴格控制飲食,但很多糖尿病患者由於患病時養成的食量一時難以適應,常常感覺吃不飽,因此左右爲難。下面來介紹糖尿病人常感飢餓如何是好?
1、控制飲食時因循序漸進。
糖尿病人一般都要控制飲食,但應循序漸進。如果主食量限制過快,一下子從吃得很多降至300克以下,難以耐受,對機體恢復也不利,因此可每週減少主食100~200克,一般1個月左右應限制到每日300克左右。
2、調整飲食結構可減輕飢餓感。
調整病人的飲食結構對減輕飢餓感有一定的幫助。應多吃低熱能食品,如黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、萵筍、茄子、菜花以及海藻類、磨菇類、豆腐渣等;多選用粗雜糧代替細糧,如紅豆粥、莜麥面以及三合面、玉米麪製作的饅頭、麪條等。
3、進餐前先吃一碗蔬菜。
糖尿病人每次進餐前先吃一碗蔬菜(含碳水化合物4%以下的蔬菜任選一種,少用油),以增加飽腹感,然後再進正餐。兩餐之間飢餓時,可吃些黃瓜、西紅柿等或採用加餐的辦法,當然加餐的量是從正餐中減去的,而不是額外增加的量,也可把菜做得淡些,以降低食慾。
4、多吃高纖維食品。
高纖維食品可使胃排空延緩,腸運轉時間改變,可溶性纖維在腸內形成凝膠可使糖的吸收減慢,同時可以增加耐飢力,並可預防心血管病、膽囊炎、膽石症、便祕、高脂血症、腸癌等併發症。高纖維食物包括有麥麩、玉米皮、甜菜、海藻類植物等。
此外,苦蕎麥中含有人體必需的鋅、鎂、鉻、硒等多種微量元素,其中鉻是參與胰島素代謝的。苦蕎麥的降血糖、降血脂作用,對糖尿病初期控制飲食而飢餓感明顯的人,可以不必爲整日飢腸轆轆而苦惱,苦蕎麥可以適當多吃而不升高血糖。
糖尿病人要放寬心境,以樂觀、積極的態度對待生活,對待疾病。這對控制血糖非常關鍵。此外,平時多參加一些社交活動及適量的體育運動,也有助於改善心情,控制病情。病人家屬也應多疏導、鼓勵、安慰並理解患者,幫助其樹立戰勝疾病的信心。再有,患者還可參加一些糖尿病專題講座,瞭解糖尿病及其併發症的基本知識和應對措施,糾正錯誤認識及不良行爲。當患者出現焦慮、抑鬱等情緒難以排解時,應及時到正規的醫院診斷檢查,避免加重病情。
正確的飲食可助糖尿病人達到良好控制血糖的效果,但是卻無法阻止糖尿病併發症危害發生,故此,爲患者長期健康着想,建議採用手術療法將糖尿病徹底治癒,纔是康復的唯一辦法。當下最好的治療糖尿病是在臨牀上是可運用免疫細胞進行治療,免疫細胞是一類具有自我複製能力的多潛能細胞,它可用於修復人體內受損的組織細胞,使之正常分泌胰島素,修復心、腦、腎、神經等受損器官,從根本上延緩或逆轉併發症。
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